第1个回答 2019-10-07
专业每天训练都有相应项目
业余玩玩,多练投篮一记急停跳投更快速实用本回答被网友采纳
第2个回答 2019-10-07
每天坚持训练,尽可能多跟人打打比赛。
第3个回答 2019-10-07
打好基础才能快速提高
如果没有一个精力充沛的体能,是无法跟上比赛的节奏的。只要每天坚持长跑,你的体能会逐渐增加的
你可以在周末的时候去健身房做一些拉伸练习,让你的身体越来越协调
练习标准投篮姿势能有效提高命中率
第4个回答 2019-10-07
多观看一些高手的视频,参悟他们的技巧,多和朋友打相对正规一点的比赛(就是有规矩的打篮球),多练习,加强身体素质。