第1个回答 2019-10-09
我们要有健康的生活环境，身边相处的人都要是有趣的人，要把自己的心情保持在一个乐观的状态。
第2个回答 2019-10-09
首先就是要自己保持乐观向上的积极态度，另外就是可以多交一些乐观的朋友。
第3个回答 2019-10-09
音乐可以调节人的情绪，舒缓的音乐可以平复内心。适宜的运动也可以保证心情愉悦。
第4个回答 2019-10-09
我觉得多运动吧 会觉得心情愉悦 并且要十分乐观吧我觉得是这样的
第5个回答 2019-10-09
运动可以调整心理状态，建议适当做些运动，调整自己的心情。