我蛋白质含量只有12.9%是不是低了

Question

如题所述

Answer 1

人体蛋白质的指标值在60-75之间属于正常范围，一般成年人蛋白质的含量不能低于60，蛋白质的含量在60以下，被称为低蛋白血症，提示身体处于营养不良的状态，身体的各项机能都处于相对较弱的情况，此时需要补充蛋白质和其他营养的补品。低蛋白血症的人群可以选择食用蛋白粉，如果不能进食或身体素质较差的人群，需要滴注白蛋白来进行补充。

蛋白质是人类生命活动的物质基础，基本上每个人每天都需要补充足够的蛋白质，才能满足身体营养所需。缺乏蛋白质会导致身体健康出现问题，甚至是营养不良，诱发疾病等。生活中许多食物都含有蛋白质，可以通过日常饮食来摄取足量的蛋白质，保持身体健康状态。许多人并不清楚正常人体内蛋白质的指标是多少，常常盲目补充蛋白质。

Answer 2

对于正常人的化验蛋白正常值，一般认为血清白蛋白的正常值为40–55g/L，血清球蛋白为20–30g/L，血清总蛋白的正常值为60–80g/L。也有一些特定的检查结果稍微偏低一些。但是确定有没有升高或者降低，只要看看你的化验单后面的结果上的箭头就可以了。如果想检查蛋白的话，可以到医院化验一下肝功能。本回答被网友采纳

Answer 3

蛋白质含量偏低，那么建议这种情况最好平时应该多加，注意合理的饮食，多吃一些富含蛋白质多的食物，可以适当多吃一些鸡蛋。建议最好应该挑一些疲惫，脾胃能够正常运行，身体才能够很好的吸收，建议在增加蛋白质的同时，一定要补充适量的维生素。