首先，题主提问这个问题家里应该是独立采暖了。
其次，地暖是需要连续运行的，因为它不像
暖气片温度提升快，即开即热。地暖是慢热型的，一般首次开启需要运行1-2天才能达到设定温度，地暖一直开着并不浪费，经常开开关关反而浪费，因为关一次，下次再开相当于把水从低温再加热一遍，耗能更大，而如果是联系运行的话，只有水温降到设定温度以下，锅炉（
壁挂炉）才会重新加热。
最后，地暖开几度看您自己体感，跟室外温度没关系，水温一般设置不超过60度，具体情况要根据自家地暖管的铺设密度设定，密度越大，温度设置越低即可达到效果。一般室温在18-20左右就ok了
补充：题主说不是特别冷，那设置水温低一点就好，地暖都是连续运转整个采暖季的。