每天练习5分钟，轻轻松松减少全身脂肪，瘦腰又瘦腿的动作怎么做？

如题所述

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第1个回答 2019-10-16

做高抬腿，扎马步，可以达到瘦腰又瘦腿的效果。

第2个回答 2019-10-16

你每天可以靠墙深蹲、平板支撑，或者跳绳。

第3个回答 2019-10-16

可以做一些拉伸运动，抬高腿或者深蹲

第4个回答 2019-10-16

我喜欢做开合跳这个动作，能锻炼全身，还能减肥。

第5个回答 2019-10-16

每天可以练一练，深蹲平板支撑卷腹，这些都可以减腰瘦腿。

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