每一对父母都希望自己的孩子能够又高又帅，或者又高又美，毕竟身高决定着给人的第一印象，还能够给孩子的形象加分，所以在当今社会中，能够长成高个子是很重要的。
那么孩子的身高是遗传爸爸还是遗传妈妈呢？
众所周知宝宝出生之后的身高很大程度是受父母所影响的，所以有句俗语说的就是“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”。这也直接的说明父母的身高，对子女的影响是非常大的。
如果父母双方都是矮个子的话，那么他们的孩子一般也都是矮个子，如果父母双方都是高个子的话，那么他们的孩子正常情况下也都是高个子，但是父母双方其中一方是矮一点，另外一方会高一点，那么子女往往就是高矮不一。
因此决定孩子的身高通过先天的遗传来源于爸爸和妈妈的比例各占35%，两者势均力敌的相互牵制着，而剩下的30%，则就要取决于孩子后天所成长的环境，如成长发育途中营养的吸收，身体方面的锻炼，有规律的生活，还有疾病的一些预防，心里的健康等等。都是会影响着孩子后天身高的成长。
所以，即使父母的个子都不怎么高，也不要灰心丧意，经过好好的调理，你的宝宝还是有可能长成高个子的，毕竟身高是“七分天注定，三分靠打拼”。
那么如何能够让孩子的身高跨度成长呢？
给身体打好良好的营养基础
孩子的饮食是能否成功长高的关键因素，如果一个身体没有良好的营养基础打底，这种情况下后天再怎么努力也都缺失了很大的先决条件。因此，在孩子发育期间一定要注重他们的饮食安排。
可是现在孩子因为挑食，或者食物过于精细的影响，都会导致身体营养素有偏差，不全面，那么也就会影响个子的长高。所以父母要安排好孩子的饮食，做到营养全面，粗细搭配好，不挑食，不偏食。
坚持运动锻炼
坚持运动锻炼也是长高的秘诀之一，特别是打篮球，游泳，跳神等锻炼，因为经常性的有向上跳跃和舒展全身筋骨的动作，也是可以很好的锻炼孩子的骨骼发育，有助于身高的增长。但是不要因此就去拔苗助长，有些家长为了让孩子能长高，经常会让孩子练习吊单杠，其实这个动作只是锻炼臂力，其他部位得不到锻炼，对增高也没什么帮助。（详见猩猩）
养成睡眠好习惯
都说孩子是在睡眠中成长，这句话还是很有道理的，因为人体在夜间睡眠的时候会分泌出一种成长激素，夜间大概占了有七成，而白天只有三成，所以家长们一定要注重孩子的睡眠情况，让孩子保持良好的睡眠习惯，每晚9点之后就要熄灯睡觉，不要熬夜，这样才能够让身体处于放松状态。白天锻炼，夜间睡觉长个子，劳逸结合的搭配才有利于身体的发育。我是二胎全职妈妈，多平台原创作者；欢迎关注(逗妈育儿路），一起探讨孕产、育儿专业小知识；您的随手点赞是我写作的动力，欢迎狂点，感恩遇见！