生活中能有效预防前列腺增生的食物有哪些

Question

如题所述

Answer 1

　　几种有益于前列腺的食物：蔬菜类首推番茄。但要求煮熟吃有效成分才可被吸收。其次冬瓜、黄瓜、白菜、西葫芦等也是上乘之选。瓜果类的以西瓜、甜瓜、荸荠为优。肉食以鲤鱼、鲫鱼和鲈鱼、黄鳝等为佳。谷物中可选赤小豆、绿豆、粳米、黑豆等。多吃南瓜子。吃生的那种南瓜子对前列腺是非常好的。
　　首先是戒烟酒，对前列腺有益处的食物首先要排除辛辣刺激性食物，主要是辣椒、胡椒等调味品及白酒，这些食物易致前列腺充血，形成无菌性炎症。当然，油腻、煎炸、生冷等食品也要适量。