在这个公司工作也近两年了，主要是网络营销工作，帮助公司在网上推广产品，由于公司小，在办公室工作，所以，每天就那么两三个人，没什么话说，气氛相当死，总感觉四周的空间向我压过来，让我很难受，为此，我现在已经出现了失眠，工作没精神的症状。每当早上迷迷糊糊的起来，想到又要进到那个死寂的办公室工作，总是不开心，觉得公司和生活的地方，两点一线，一个人的工作生活太无聊，也太让人寂寞。现在已经年尾了，我想把这个工作辞掉，回家休养一段时间，调整一下心态，让自己放松放松，然后等来年再找一个新的公司，继续我的打工生活，不知道这种决定行不行？我主要是怕再这么下去，在这样的气氛中，会迷失自我，找不到开心的自己，成天压抑，很不好受。
1:主动与领导沟通。其实身为老板他喜欢员工给自己“倒毒”，而不是员工之间的“倒毒”。这样毒素之间会相互传染，影响一个集体。所以当你觉得自己工作处于一个瓶颈期，而又苦恼无办法的时候，可以与领导谈一谈，寻求帮助。但切记这必须有一个度哦。
2:看看励志电影书籍。有句古话说的好“当你哭泣自己没有鞋穿的时候，这世界上还有人没有脚”。生活也一样，当你在抱怨自己工作不好，工资低的时候要想着那些根本不如你的人。
3:转移注意力。只要你想在工作中取得进步 ，就必定会遇到各种的困难，如果我们就此向困难低头的话，你的整个人生都会向困难低头。所以适当的时候我们可以选择转移注意力，看看书，听音乐，运动等等。
4:释放。不同的人在对待困难，压抑的心情所采取的行动不一样。我们有时候可以选择适当的释放出来，比如对着大山呼喊，拳击，运动，倾述等等。
5:反思。当我们遇到困难的时候我们一定要反思这个困难的原因是什么，为什么会出现这样的情况，下次再遇见的时候我们应该怎么避免。这样不断找出问题并不断改正问题，相信你后面就会容易的多。
6:三思而后行。小朱遇到许多小伙伴当遇到同事之间相互抱怨，这时候是最想离开的时候，于是冲动的就去辞职了，最后所有的努力功亏一篑，后悔莫及。所以当遇到相互抱怨的时候一定要保持冷静，不可冲动。
7:请假。当我们实在被工作压得喘不过气了，心情也是非常压抑，不妨请一次假，借口很好找的。比较怀着这样压抑的心情工作，你也不会认真工作，不妨请假放松下，好好想想工作与生活的问题，然后重返工作相信会好很多。