如何快速去雀斑?这几种食物可以尝试一下
1、番石榴
番石榴是一种非常常见的水果。这种水果常常被称为“吉卜赛果子”,其果实香甜爽滑,还含有大量的营养物质,其中,维生素C最为丰富,所含的维生素C是其他水果的好几倍,维生素C是美白肌肤的最有力的元素,经常吃番石榴能够起到延缓肌肤衰老及美白肌肤的作用。每天吃一颗,就可以满足日常对维生素的需求,从而加速体内垃圾毒素的排出,而且还有一定的美白保湿、排毒、美容、养颜、淡斑的功效。
2、榴莲
榴莲中富含各类维生素,榴莲果肉含有多种维生素,营养丰富,香味独特,具有“水果之王”的美称。榴莲包括维生素A、B、C B、C,除此之外,榴莲中还含有多种矿物质元素,尤其是钾和钙元素。钾参与蛋白质、碳水化合物和容量代谢及物质运作,可以帮助身体代谢,激活细胞代谢黑色素的功能。
3、西红柿,西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可以抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或者消失,西红柿是很多女孩都爱的水果,脸上长斑的你,不妨也多吃些西红柿吧,最好的方法是直接吃或者是榨成汁饮用,每天一杯,坚持下来,也可以使得脸上的斑点淡化,因为西红柿含有的谷胱甘肽是可以抑制黑色素产生的。
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