脚后跟痛

Question

从高台上跳下来,叫后跟正好踩在钢筋上,当时很痛,第2天脚疼到不能走路,过几天慢慢不痛了,但现在半个多月了,脚后跟还是痛,拿尺子敲一下,可以明显感觉到是骨头痛,想问下有事吗,用不用去医院检查,会不会有后遗症?

Answer 1

　　您好:

　　您这种情况医学上称为“后跟骨刺”。
　　足跟骨刺一般在有跟腱炎的基础上形成，急性为后跟韧带损伤，比如从高处跳下，运动量过大引起。慢生发病较慢，主要症状为足跟疼痛，走路时加重，下床无法采地，活动几下，
　　症状可减轻，疼点位于跟骨内侧面及跟骨下方和跟后面，会有红肿症状，且脚跟、脚板会有疼痛感或是麻痹感，
　　甚至会产生无法踏地行走的情况，一早起床站立时这种疼痛尤其明显，不过，步行一段时间后，这种疼痛反而会减轻。
　　一般是早晨重，下午轻。

　　怎样预防跟骨“骨刺”引起的疼痛？

　　（1)选择合适的鞋子。对年轻人来说，应尽量少穿鞋跟过高的鞋子。因为高跟鞋增加了脚的负担，使脚底的跖腱膜趋于紧张，张力升高，容易诱发或促使“骨刺”的产生。
　　对于后跟韧带损伤患者来说，应使用足之友保健后跟康复垫或针对性的鞋垫，减少脚底与鞋子的摩擦。

　　（2）使用足之友专业保健鞋垫：可缓冲足与鞋之间的摩擦，减轻疼痛。

　　（3）减少以足为主的剧烈运动：以足为主的剧烈运动如跳、跑等，是诱发足跟疼痛的因素。因此，不经常运动者，从事较剧烈的运动要循序渐进。

　　（4) 常做足的跖屈运动，跖屈是将足趾向足底方向活动，使足背皮肤紧张。典型的足跖屈运动是芭苗舞演员用足尖站立的演出姿势。
　　组跖屈运动使跖腱膜放松，张力减小，可以缓解“骨刺”对周围组织的刺激和损伤，有利于无菌性炎症的消退，从而预防和减轻疼痛。

　　脚的疼痛一般都是受力引起的，一般都是非药物和手术能解决的，所以我们只要解决了脚的受力问题，那么疼痛感就会大大减轻或消失。

　　但愿我的回答对您有帮助。
　　祝您早日康复！
　　如有疑问可随时向我咨询

Answer 2

去看看吧，我有一次溜冰把手给摔了，手臂肿了两个星期，痛一个多月。现在偶尔打篮球的时候还是有点痛，所以还是建议去问问。本回答被网友采纳

Answer 3

还是去医院对脚后跟部位的骨头拍个X光片子，让医生看看，有问题治疗，没有问题自己也就放心了。你说是不是？