你好，先说明我不是医生，回答仅供参考！
建议你去大点的医院检查确诊。
滑膜炎的症状一般有：1，走路腿发软，关节会卡嚓响，有肿胀现象，腿发麻，长时间行走关节有发热、发僵感，疼痛加剧。2，上下楼关节疼痛不能用力，下蹲或打弯有不适感。3，早晨醒来关节长时间动不了，久坐后关节僵硬不能迈步。4，受天气影响，风寒天气特别疼痛等。
骨质增生的症状一般有：活动受限、下蹲、起立困难、上下台阶时疼痛加重，个别的还有积水肿胀。
轻度症状：患处轻微疼痛，间歇性，晨起患处关节僵硬、发紧、活动后减轻。
中度症状：疼痛明显，反复发作，晨起患处关节僵硬、发紧、活动后减轻。活动量多反而加重疼痛，休息后缓解，有骨摩擦音。
重度症状：疼痛严重，持续性，以夜间疼痛最为明显，并且肿胀，活动明显受限，僵硬不缓解，出现畸形，有骨摩擦音。
骨质增生可以用热水泡脚，促进血液循环。滑膜炎应避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收，轻度滑膜炎一般不必卧床休息，可短距离行走，若积液量多，应适当休息，抬高患肢，床上做膝关节功能锻炼。
具体治疗方法，因为我不是医生，所以建议确诊后按医生的方法治疗。
祝早日康复。
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