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我天天都在吃饭但是很久都没有大便了是怎么回事哦
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推荐答案 推荐于2019-12-31
冬季天气干燥,室内的水分不足,加上饮水量不足的同时,会引起大便不畅。建议您每天增加饮水量,每天在2000ml左右。吃完饭后可适当的走动,一小时后双手按摩脐周,以促进肠道的运动。饮食上忌辛辣刺激性的食物,禁烟酒。食疗法:香蕉、酸奶、蜂蜜搅拌一起食用,有好的通便效果。口服中成药:栀子金花丸或牛黄解毒丸。
要想彻底解决便秘的话必须找对根源,便秘主要是因为饮食结构发生变化:高糖份、高脂肪,再加上饮酒、吃火锅;蔬菜、水果中农药残留、激素超标,对我们人体损伤很大,尤其对肠道伤害最大。 所以要想彻底治疗便秘,必须从根本上修复肠道的蠕动功能,改善肠道的净化系统。
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第1个回答 2016-12-21
可能是工作或生活太过忙碌,压力大也会,你每天总是急着要去完成什么事情就会没有便意。。。。。这是我的个人看法。建议起床后喝杯蜜水,慢悠悠不想任何事情,走几圈,意念“我要大便~我要大便~”,应该就会有想拉屎了。。。
第2个回答 2019-12-31
长期拉不出屎便秘的话是你平时不够自律,生活规律错乱,饮食特别重要,辛辣冷的食物不要吃,饭后一小时再冲泡一杯碧生源常润茶喝,可以很好的润肠通便,解决便秘的问题!
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