1经研究发现：脑动脉痉挛多数原因是紧张压力或疲劳焦虑；体质相对较差引起的，在精神紧张或压力的情况下可以反射性的引起脑血管痉挛，有的患者是肌肉紧张压迫血管出现血管痉挛，其中以紧张性头痛或神经性头痛发生血管痉挛比较多见，而血管性头痛多数是大脑两侧血流不对称。
2这种慢性脑血管痉挛是属于功能性的疾病，是可逆性的，需要提醒你一下，"脑血管痉挛"经过一段时间治疗后很容易缓解症状。但是如果不改变原来的生活习惯，可能会再次诱发。所以你应该平时多注意休息，不要过于劳累，另外注意防止一些脑血管病的危险因素，例如高血脂，高血压，高血糖等。临床经验证明：脑血管痉挛经过治疗是可以完全治愈的！
4脑血管痉挛预防的主要内容是1992年国际心脏会议提出的"健康四大基石"，即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，其核心就是健康的生活方式，可使脑血管痉挛的发病率下降55%。
3睡觉的时候，习惯性的在脚下垫1个枕头什么的，让脚稍高一些，这样方便回血进大脑 或者不睡枕头也可以
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