第1个回答 2010-12-02
关系大了，长高只在睡眠中。 9点睡 6起来。 自己算吧。 起不来不要硬起 伤身，看你身体素质了。最重要的是要保证足够的睡眠时间，否则的话，累积下来的疲劳就能把身体搞跨。本回答被提问者采纳
第2个回答 2010-12-02
身高除和遗传因素有关外与睡眠，营养有很大关系。
生长激素一般在12~1点分泌达高峰，所以一定要在此之前进入深度睡眠。8到10个小时足够，当然多点会更好。前提是一定要保证睡眠质量。
第3个回答 2010-12-02
有关系8:00~10：00这段时间生长激素分泌最快，所以在8：00前睡觉很重要。