骑摩托车摔伤的恢复时间取决于损伤情况。如果是软组织损伤，通常需要2周时间，严重的情况下可能需要4周。在受伤后的48小时内，应该进行冷敷，之后则可以进行热敷，这些措施都有助于恢复。以下是更详细的注意事项：首先，骑行时要确保骑行装备覆盖身体的所有部位。其次，在易受伤害的部位使用耐磨材料保护皮肤。此外，检查所有紧固件是否牢固，并防止在碰撞中与道路或其他表面接触。避免使用外部口袋或肩带，因为它们可能会在碰撞中成为撕裂点或挂在某物上。此外，确保你的装备合身，以便在碰撞时保持原位。最后，不要在口袋里放置任何可能在碰撞中造成伤害的东西。
为了最大程度地保护自己免受伤害，需要注意以下几点：1.骑行装备要覆盖身体的所有部位。2.在易受伤害的部位使用耐磨材料保护皮肤。3.检查所有紧固件是否牢固，防止在碰撞中与道路或其他表面接触。4.避免使用外部口袋或肩带，以免在碰撞中成为撕裂点或挂在某物上。5.确保装备合身，以便在碰撞时保持原位。6.不要在口袋里放置任何可能在碰撞中造成伤害的东西。通过遵循这些措施，可以最大程度地减少骑摩托车时受伤的风险。