如题所述
全脂牛奶就是普通牛奶,其成分接近纯牛奶。而脱脂(低脂)的就是加工后过滤去脂肪的,特浓的就是为了口感好打碎并加入脂肪的。脱脂牛奶的脱脂流程不仅除去了牛奶中很多营养成分,其过程中可能还导致其他营养成分的变性。另外脱脂牛奶有可能加入其他不良添加剂,都对人体健康不利。🥛全脂牛奶好喝,热量高,适合少年儿童,孕妇和老年人饮用。🥛半脱脂奶钙质和B族维生素含量和全脂牛奶相当,适合大众尤其是中年人饮用。🥛脱脂奶适合限制脂肪摄入量以及注意身材的人饮用,钙含量和B族维生素含量与前两种一样。