一身发冷的原因可能有多种，主要包括环境因素、疾病因素以及心理因素。
一、环境因素
身处寒冷环境，如冬季户外活动或长时间处于低温空调房内，人体会感到发冷。这时加强保暖措施，离开寒冷环境，便可缓解发冷的症状。
二、疾病因素
1. 感染：某些感染性疾病如感冒、肺炎等，会导致身体发冷。感染时，体温调节中枢受到刺激，散热增加，导致身体发冷。
2. 血液循环不良：血液循环不畅或血管痉挛，导致局部或全身血液供应不足，引起发冷。常见疾病如动脉狭窄、血栓等。
3. 内分泌疾病：如甲状腺功能减退，导致体内甲状腺激素分泌不足，影响细胞代谢和能量产生，使人感到发冷。
三、心理因素
焦虑、抑郁等情绪问题也可能导致身体发冷。精神压力过大时，人体容易出现应激反应，导致血管收缩、代谢下降，从而引发发冷的感觉。
四、其他可能原因
此外，营养不良、缺乏运动、药物副作用等也可能导致身体发冷。例如，缺乏足够的营养会导致身体能量不足，难以维持正常的体温；长期缺乏运动会影响血液循环和新陈代谢，导致身体发冷。
总之，一身发冷的原因多种多样，需要根据具体情况进行分析。如果长期出现身体发冷的症状，建议及时就医检查，以便确定具体原因并接受针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态也有助于改善症状。