去医院看心理应该挂心理科或精神科。
以下是详细解释：
1. 心理科：心理科主要处理与心理健康和心理过程有关的问题。如果您遇到诸如焦虑、抑郁、人际关系问题、压力管理、睡眠问题或其他轻度心理问题，可以挂心理科。心理科医师会通过心理咨询、心理治疗等技术来解决问题。
2. 精神科：与精神疾病相关的心理问题，如精神分裂症、双相情感障碍、心理障碍等，应当去精神科就诊。精神科医师是专门处理各种精神疾病的专家，他们能够对复杂的精神健康问题提供专业的评估和治疗。
3. 如何选择：选择哪个科室取决于您的具体症状和心理问题。如果您不确定自己的问题属于哪一类，可以先到心理科进行初步评估和诊断，然后根据医生的建议转诊到精神科或其他相关科室。
4. 就诊前的准备：在前往医院之前，建议您列出自己的症状、持续时间、可能影响这些问题的生活事件或压力源等信息，以便更好地与医生沟通。此外，如果有既往病史或家族病史，也应一并告知医生，这些信息对诊断非常重要。
总之，如果您觉得需要寻求心理方面的专业帮助，可以前往医院的心理科或精神科就诊。在就诊前做好相关准备，以便医生能够更准确地了解您的问题并提供帮助。