宝宝成长里程碑：从抬头到独自坐稳的奥秘

Question

如题所述

Answer 1

宝宝成长的每一步都让父母充满期待。其中，宝宝能够安稳地坐着更是许多父母心中的重要里程碑。但你知道吗？宝宝能够坐稳的时间因人而异，最早可能在4个月大，有的宝宝则要等到9个月后。不过，无论你的宝宝属于哪一类，都请保持耐心。
👶俯卧时间是黄金时期
宝宝俯卧时间（Tummy time）是增强颈部、腹部和背部肌肉的黄金时期。当宝宝开始抬头从地板上向水平方向观看时，就表示这些肌肉正在日益强壮。但请注意，务必在宝宝清醒且有大人在旁监督的情况下进行俯卧时间。
🪑支撑性好的椅子是必要的
一旦宝宝能够抬头（通常在三到四个月大时），就可以让他尝试坐在支撑性好的椅子上，如宝宝椅。但请始终保持警惕，必要时可以使用枕头来支撑宝宝。Heyrman博士指出：“大多数婴儿在6个月大时应该可以自己坐个1、2秒钟。”
🧠脑力训练是关键
宝宝要坐稳，平衡力是关键。强健的躯干肌肉虽有帮助，但不是决定性因素。平衡涉及到神经肌肉的协调，因此宝宝在能够坐稳之前，需要进行一些特殊的脑力训练。比如，将他放在椅子或沙发的角落里，或坐在大人的腿上以获取安全支撑。
🪑多种支撑工具可供选择
为了训练宝宝的肌肉，可以使用枕头、儿童大小的座椅、婴儿月亮枕或帮宝椅等作为支撑。当宝宝能够独自坐稳时，父母需要调整宝宝的房间，特别是当宝宝6个月大、手臂变得结实并能够抓取物品时。务必检查婴儿床周围环境，确保所有危险物品远离宝宝触及范围。同时，降低婴儿床床垫的高度，以防宝宝翻越。
🚗汽车上也要注意
最后一点提醒：即使宝宝已经足够强壮可以自己坐稳，在汽车上时仍需将座椅面朝后方放置，以降低高速行车的风险。