本人好久没踢球了,慢慢体力真跟不上了
其实以前体力也不好,所以我想求高手告诉我,踢球的时候如何跑啊?呼吸什么的?
我总是傻跑,一会就没体力了,很嫉妒人家能跑能追的
我喜欢踢前锋或者中锋...对自己的短跑比较满意,但是只有我知道,我是在傻跑..求详细的解答...
可以使用脚背外侧踢球。是用脚背外测部位接触球的踢球方法。
特点:它除具备脚正面踢球的特点外,由于踢球时脚腕灵活性较大和摆腿方向变化较多等优点,它是踢各种距离弧线球和弹拨、削球的主要方法。
基本的动作要领:踢定位球(平直球)时,助跑、支撑脚的位置和踢球腿的摆动,基本上与脚背正面踢球相同。只是用脚背外侧接触球。在踢球腿的膝盖摆到接近球的正上方的刹那,小腿做爆发式前摆时,膝盖和脚尖内转,脚面绷直,脚趾扣紧,以脚背外侧部位踢球的后中部,踢球腿随球继续前摆。
踢球技巧:
第一,要时刻注意拿球队员,观察他的位置和眼神,判断他会不会给你身边的对手传球,然后去做一个小小的预判,在球的路径上进行拦截。
第二,我们在身后还有队友的情况下一定要积极的对拿球推进的人进行逼抢,逼迫他进行传球,传球就会产生失误。第
三,我们在上前逼抢的时候可以故意给对手留一个可以过你的空间,比如给他空出你的右面身位。然后在即将到他身边时立马去封堵右边,一般会有不小的成功率。
参考资料来源:百度百科-踢球