水肿怎么办？5个小妙招帮你消除水肿

Question

如题所述

Answer 1

🛌卧床休息
消除水肿最好的方法莫过于静养。一般来说，每天早上睡醒起来，你妻子的水肿就会消除很多，但是一天的劳累后，水肿就会加重，所以说卧床休息是治疗水肿最好的良药。妻子休息的时候，你最好准备一个垫子，帮她把腿部抬高，帮助血液回流，减轻水肿。
🏃‍♀️适当运动
运动的时候，肌肉会有一个收缩的过程，这一过程同样可以减轻腿部静脉血回流不畅的问题。你可以每天陪同妻子散散步，或者是借助楼梯进行上下走动，这样能让她的腿部肌肉很好地收缩，减轻水肿造成的不适。
🧂控制盐摄取量
妻子的饮食，要注意盐的摄取量，因为食盐过量容易引起身体的水肿。平时制作菜肴时，你要格外注意控制盐的用量。
🧥注意添衣保暖
在温度比较高的环境下，血液流动就会比较迅速，所以你要提醒妻子保暖，保证血液的通畅。另外，每天睡觉之前，你也可以帮她准备一盆热水泡脚，增加血液循环。
💆‍♀️帮助按摩
按摩有助于血液循环，这是大家都知道的常识。你可以在每天在临睡前，帮妻子按摩一下腿部，这样既有助于她的睡眠，还可以让血管更加通畅，消除浮肿。