怎样告别“玻璃心”，提升钝感力？

Question

如题所述

Answer 1

作为职场新人，修炼自己的「钝感力」是一个有益的发展方向。在职场中，人们常常会面临各种挑战和压力，而在应对这些挑战和压力的过程中，保持冷静、坚韧和心理弹性非常重要。
以下是一些建议，帮助你告别「玻璃心」，提升自己的「钝感力」：
1. 积极接受批评和挑战：不要把批评或意见视为攻击，相反，将其视为改进和学习的机会。尽量接受并理解他人的意见，提升自己的能力。
2. 建立积极的心态：面对困难和挫折时，保持积极的心态，将其视为成长和锻炼的机会。相信自己的能力，相信自己能够克服困难。
3. 提高情绪管理能力：学会控制情绪，不要让负面情绪左右自己的思考和行为。了解自己的情绪触发点，并学会运用一些情绪调节技巧，如深呼吸、放松瑜伽等。
4. 建立良好的人际关系：与同事建立良好的合作关系，保持积极的沟通和合作态度。与他人的良好互动有助于缓解紧张和压力，也可以获得更多的支持和帮助。
5. 不断学习和成长：持续学习和提升自己的能力，不断扩展自己的知识和技能。通过提升自己的专业水平和能力，可以增加自信心和抵抗力。
记住，告别「玻璃心」需要时间和努力，而且每个人的成长过程都是独特的。与此同时，也要记住尊重自己的感受和需求，不要一味地压抑自己的情绪。适度的敏感也可以帮助你更好地理解他人和处理人际关系。找到适合自己的平衡，建立健康的职场心态，助你在职场中取得更好的发展。