朋友，对此我深有体会，因为我也是一个比较胆小谨慎的人，所以很能理解你的痛苦。但是我们一定要改变。
做人首先要自信，即便别人不喜欢我，但是我自己一定是喜欢我自己的。无论何时，无论与什么人相处，都一定提醒自己要自信，昂首挺胸的过自己的生活。
跟人交往，说什么话，是一门学问。比如与长辈和与平辈说的话就不一样，与上级和与下级说的话也不一样，这些都需要我们慢慢学习。但是，不要因此而感到害怕，感到紧张。没有人是永远都不说错话的，也没有人会永远不得罪人，而且即便你真是说错了一两句话，也不见得就会得罪了对方。别人不一定会如你想的那般心胸狭窄。
所以我给朋友你的建议是:放开你的胆量，敞开你的胸怀，在经过斟酌后，想说什么就说什么!不用怕别人会不高兴，你越患得患失，越容易相处的不自然。你只有大胆的表现出你真实的一面，在以后的交往中别人才能正确的认识你，接纳你。如果你为了讨好别人而勉强改变自己，最后痛苦的只能是你自己。
只有在跟人交往中，表现出真实的自己，让大家都认识到:他就是这样的一个人。时间长了，大家就会接纳你真实的性格，才能相处的融洽。
朋友你能理解了吗?只要你想改变，你就一定能改变，不要太在意别人的看法，大胆的做自己，生活才能快乐。祝开心!
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