职场压力是很常见的问题，以下是一些方法可以帮助你排解职场压力：
制定合理的工作计划：合理安排工作任务和时间，制定清晰的目标和优先级。这可以帮助你更好地组织工作，减少紧迫感和压力。
学会管理时间：学会有效地管理时间，合理分配任务和休息时间。避免过度工作或拖延，以确保工作和生活的平衡。
寻求支持和沟通：与同事、上级或导师进行积极的沟通，寻求支持和帮助。分享你的压力和困扰，可能会得到新的观点和解决方案。
健康生活方式：保持良好的生活习惯可以增强应对压力的能力。充足的睡眠、健康饮食和适度的运动都可以提高身体和心理的抗压能力。
寻找放松和放松的方式：找到适合自己的放松方式，如运动、冥想、听音乐、阅读等。在工作之外的时间，做一些让自己放松的事情，缓解压力。
设置边界和优先事项：学会说不，确保你能够集中精力处理最重要的任务。设置边界，避免工作过度干扰到个人生活。
寻求职业发展机会：如果职业发展不顺利是压力的来源之一，考虑寻找职业发展机会，学习新技能或寻求新的职业方向。
寻求支持和帮助：如果压力过大无法自行应对，寻求专业的支持和帮助是很重要的。可以咨询心理咨询师或职业辅导师，他们可以提供你更具体的指导和建议。
请记住，职场压力是正常的，但如何应对压力是关键。适当的压力管理和寻求支持可以帮助你更好地应对职场压力，保持身心健康。