饭后吃水果对身体好吗?

Question

如题所述

Answer 1

　　饭后吃水果是一种不健康的饮食方式。而饭前1小时或者饭后1-2小时吃水果则是健康的。
　　由于食物进入人们的胃以后，必须经过一到二小时的消化过程，才能缓慢排出。如果人们在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，在胃内时间过长，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。如果人们长期坚持这种生活习惯，将会导致消化功能紊乱。
　　饭后立即喝水也是一种不健康的饮食方式。

Answer 2

减肥期间，我一般提倡大家饭前吃水果，水果能量不高，还有一定的糖分，容易产生饱腹感，饥饿感降低后，正餐就不容易吃多，如果本来饭量就不大，或者能做到定量饮食，那水果可以随餐或者餐后吃，水果提供的维C对一些矿物质的吸收也有很多好处

Answer 3

病情分析：
你好，饭后吃水果增加胃肠道的负担，
指导意见：
饭后最好不吃水果，应该在下午3点午休过后可以进食水果。本回答被网友采纳

Answer 4

不好，饭后不要吃东西，最好过一会走一走，促消化

Answer 5

饭前吃营养不流逝，饭后也可以的。