早睡早起还是晚睡晚起好？或者说选哪个的比较多？

Question

rt

Answer 1

早睡早起一直以来都是大家倡导的，早上活力充足，精神状态比较好，效率也比较高。
晚睡的话再晚起来感觉也不能补充好睡眠，不过还是要看个人情况的，形成一定生活规律的话就是自己的生活节奏了（晚睡早起的飘过）

Answer 2

早睡早起好，这是祖先传下来的养身之道，但是现在年轻人都是晚睡晚起，不管怎么样，一定要保证睡眠时间充足，和睡眠质量要好。

Answer 3

当然是早睡早起好,如果实在很难办到的话.只要有规律也没有什么不可.就要看自己的;了

Answer 4

当然是早睡早起好啊
80 90后 一般都是 晚睡早起的多 中老年人 肯定是 早睡早起的多！！！

Answer 5

应该是早上早起好！早睡早起是尊重自然规律了。
呈闻：日出而作，日落而息。