人体的肾俞取穴，取坐位，两手中指按着肚脐正中，平行移向背后，两指会合之处为命门穴，旁开两指处即为肾俞穴，肾虚的是艾灸肾俞穴，具有一定补肾助阳以及强腰利水的作用，对于男性来说是比较好的。
同时艾灸肾俞穴对于肾绞痛、肾炎、遗尿、阳痿、早泄、遗精、腰痛等病症，具有一定缓解治疗的作用。
2肾虚的时候艾灸太溪穴也是比较好的，太溪穴位于足内侧，取穴时，平放足底，由足内踝尖往后推至凹陷处即为本穴，艾灸太溪穴具有一定清热生气、补肾壮阳的作用。
太溪穴对于治疗人体月经不调、遗精、阳痿、失眠、健忘、头痛等病症，治疗效果是比较好的。
3命门穴在人体的后腰部，采用俯卧姿势，后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷处，指压时，有强烈的压痛感，肾虚时艾灸此穴，具有一定助阳补肾的作用。
生活中经常艾灸命门穴，对于人体头晕、耳鸣、遗尿、早泄、阳痿、赤白带下以及虚损腰痛等具有一定好处。
4关元穴主要是用来调补肝肾的，位于下腹部前正中线上，采用仰卧的姿势，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下3/5处，即是该穴，具有调补肝肾、回阳固脱、调经止带、调理肠道等作用。
对于人体遗尿、尿失禁、尿路感染、遗精、阳痿以及性功能减退，具有较好的缓解治疗效果。