1、低调做人，高调做事
低调做人，就是待人谦卑，为人处世给自己留有余地；而高调做事，则意味着要尽量让周围同事知道你的工作职责，通俗来讲，就是做好工作汇报。
2、工作中不要“以己度人”
甲之蜜糖，乙之砒霜。有些事情对你来说很简单，但对别人来说，可能需要耗费很大功夫。所以，不要将自己认为简单的事情直接交给他人，合作之前要询问对方态度。
3.避免交浅言深
工作上，每个人都有焦虑、迷茫的时刻，希望有人可以倾诉。
但你要知道，社会竞争这么大，每个人都背负着压力，没有人会愿意倾听负能量，也没有那么多心思去为他人出谋划策。
因此，步入职场，切忌在交情不深的情况下和他人说自己的问题，别人不好意思回绝，时间一久则会厌烦。
有时候不经别人允许就强拉着人家进入你的内心，简直就是骚扰。
4.不要刻意去讨好他人
有的人是“讨好型人格”，希望身边所有人都对自己是好评，所以当他人要求帮忙时，即使自己难以完成也不好意思拒绝。这类人总是想得到他人的认可，认为这样才能体现自己的价值。
然而，这种处事方法会让自己无比痛苦。所谓“斗米养恩、担米养仇”，当你不断去讨好别人时，反而会显得自己一文不值。
5.凡事留有退路
处理一些比较棘手的问题时，如果你觉得领导的命令不妥当、同事的说法有问题，尽量保存好原始记录、相关文件，从而避免后期出现问题时，被迫成为“背锅侠”。
关于行业，关于职业，关于老板，关于同事，关于自己的优劣势，你需要有自己的心得体会。
如果觉得职场套路太复杂、没法接招，那么有一个简单的方法，那就是踏实做事，用成绩为自己说话。
职场最长的路就是所谓的套路了。尽管互联网公司相对来说氛围要好得多，但所谓"有人的地方就有套路，是套路就会有人背锅"。这对于大多数的普通测试人员来说，要与不同角色人员打交道，并且躲过各种各样的套路，恐怕就是必修课了。下面就自己一些经验和感悟，聊聊自己的一些体会。
不主动招惹，但如果涉及利益相关的事情，无论对谁，请谨记以下几点：
（1）各自职责划分清楚。万一到时候真发生矛盾，能够确认到底是谁的工作出现了问题
（2）事情的关键节点各方确认。会议纪要、讨论纪要，一定由邮件、聊天记录等形式由各方确认。如会议结束后的会议内容确认，下期工作安排，项目责任分工等
（3） 一切证据说话。为了不做无谓的扯皮，背黑锅，一定留有邮件、聊天记录、录音等证据来自证清白
PS：休假时，提前设置好自动回复/ 备注找谁：让对方知道你现在不能即时回复邮件，同时告知相应的对接人。
举一个身边A同学经历的一个事情：某次产品到即将上线已经凌晨 2 点了，由于项目上线前，流程要求必须由产品人员发出邮件后，才能操作上线。但当时产品人员已经回家了，A 同学只能打电话，发现电话打不通，只好给其 leader 打电话，然后"费了半天口舌"来发邮件，最后产品上线验证完成，基本凌晨 3，4 点了。第二天，不知产品人员内部是如何沟通的，就在群里做各种扯皮、推脱，大致就是上线当天没有提前周知自己等等之类的，还把锅甩给了测试人员为什么不提前发周知，态度强硬。幸好 A 同学有这方面的经验，直接拿出了前一天团队成员在一起开会内容截图，包括上线内容、上线时间等，才免于让自己背锅。
整件事情我们抛开流程等是否合理，但就事情本身来说，假如 A 同学没有强有力的证据，那么这个锅恐怕他是背定了吧。
职场PUA的套路有：画大饼式“职场PUA”、打压式“职场PUA”、恩惠式“职场PUA”。
1、画大饼式“职场PUA”
在求职者应聘或者工作的过程中，总是会遇到喜欢“画大饼”的老板，喜欢给你描绘美好的未来，给你开口头支票。有愿景没有错，描绘美好未来也没有错，错的是他们总喜欢用这种套路来迷失你的判断。
2、打压式“职场PUA”
职场新人往往会抱着谦虚谨慎的心理，觉得领导很优秀，而领导的表达会在无意识中成为你心中的优势意见。若没有强大的自我意识，在一次次优势意见的语言暴力下，你会开始怀疑自己。
“打压式”职场PUA，往往会从你最在乎的事情入手，对你抱有信心的优势点进行打击，不停地通过各种小事质疑你。
如果这种情绪无法发泄，且不断地上演，加上身边同事报以同情，慢慢你就会开始怀疑自己是否是真的有问题，会在想“我是不是真的错了”，“我是不是真的比较差劲”。
3、恩惠式“职场PUA”
职场中很多领导在管理员工时，会使用“打一巴掌，给一颗甜枣”的方式，通过对员工恩威并施，赏罚分明，让员工更信服。适当的使用是有利于团队管理以及对员工的心理安抚。
当你对自我的认知全面崩塌，没有领导的“指示”你寸步难行，而这时产生的依靠、讨好心理，会慢慢地让你的精神被控制。
这是最可怕的一环，当你已经在职场中丧失自我，变成了领导手下无底线的“社畜”，他摧毁奴役你的目的已经达到，而你也心甘情愿去被奴役。
扩展资料
职场PUA的含义
职场PUA即职场上上级对下级的精神控制。职场上换了PUA对象，领导精准打击员工的自信，以达到从精神上掌控员工的目的。
比如天天跟下属说你经验不够，要经历变态的压力才能成长等，然后交付巨大的“压力”，下级无论怎么做都会被批评打击。
员工逐渐否定自己的价值，认同能进这公司都是福气，被开除就再无出路，从而被迫服从领导的权威和羞辱，扛不住的人甚至会自杀。通常对社会经验不足的职场新人非常奏效，让其深受折磨。。。。
2.努力要用在刀刃上，适当的拍马屁是有用的，这也是学问。
3.不要领导夸你，就高兴，一般没啥好事。
4.每天早来一些，晚走一些，坚持下去，会早些提升。