1、要勇于追求
首先我们从这个故事中，应该学会勇于追求的道理。生活、工作中，许多事情的答案并不是唾手可得，它需要我们付出很多的努力，甚至还会遇到许多的困难，然而夸父敢于追求、死而后已，有着甘愿为人类造福而牺牲自己的精神，这种精神是值得人们学习的。
2、要意志坚定
其次夸父追日的故事告诉我们什么道理?答案是意志坚定。夸父为了逐日，将黄河、渭水的水都喝干了，显然他遇到了许许多多的挫折，并且还没有成功，有些人在面对这样的困难时，会选择放弃，而夸父没有，他的意志是那样的坚定，目标远大而且气魄非凡。
3、要勇于献身
夸父追日还让我们明白一些道理，在追求真理的道路上，有些时候可能会牺牲自我，虽然最后不一定会成功，但这种精神是值得人们去学习的，而有些时候也正是需要这样的人，当然并非提倡人们盲目的牺牲。
寓意
杨公骥先生认为，夸父逐日的故事有其极为深刻的寓意。它说明“只有重视时间和太阳竞走的人，才能走得快；越是走得快的人，才越感到腹中空虚，这样才能需要并接收更多的水（不妨将水当作知识的象征）；也只有获得更多的水，才能和时间竞走，才能不致落后于时间”。杨先生这一观点被编入《中国文学》一书，受到许多同志的赞同。
另外，文学家萧兵先生在其《盗火英雄：夸父与普罗米修斯》一书中称：夸父逐日是为了给人类采撷火种，使大地获得光明与温暖。夸父是“盗火英雄”，是中国的普罗米修斯。萧先生的看法，颇有几分浪漫色彩。还有人把夸父逐日看成是自然界的一种争斗，夸父代表“水”，而太阳代表“火”。水神、火神相争，水火不容。
夸父逐日的故事，给人以丰富的想象，也给人以深刻的启迪。如何理解这个故事，已不仅仅是学术界关注的问题，而它积极的意义在于，人们以各自不同的理解，去认识这个世界，去实现自己美好的追求。
《淮南子》中的天文篇，即为例证： 日出于易谷，浴于咸池，……至于昆吾，是谓正中，……至于虞渊，是谓黄昏，…… 再者，现代汉语的最常用词语中仍旧遗留着远古时对太阳运动认识的痕迹。如“太阳东升西落”，“日出”，“日落”等等。这些词语都隐含着古代的观念：太阳从大地上升起，落下。