老板不开心我怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

必须要控制自己的情绪，除非你自己当老板。

1、影响工作的质量
当我们情绪不好的时候，就难免会在工作上产生疏漏，尤其是需要和客户岗位，如果因为情绪导致资料准备不妥当、谈判不顺利，那么一旦客户产生不高兴的态度，说不定你的合作就结束了。
2、得罪领导和同事
试想，如果一个人在职场上情绪管理不好，整天板着脸或容易迁怒他人大发脾气，久而久之，即使周围的人嘴上不说，私下也会对这个人敬而远之，哪怕这个人是领导、老板的身份。
3、错失升职加薪的机会
如果公司近期出现了某个管理职位空缺的情况，那么公司需要人才的话，往往会优先从内部考虑。情绪管理不好的人，在面临晋升的机会中，会让人觉得不太适合领导的职位，这样升职加薪的机会就给了别人。

由此可见，职场做情绪管理还是很有必要的，但要把握“张弛有度”，我们在工作中具体该如何做好情绪管理呢？
1、承认自己的情绪，避免逃避
要做好的情绪管理，先点就是我们要培养我察觉的能，最主要的是不要沉浸在负的情绪过程当中，是承认的负情绪。
找到负面情绪产生的原因，不要逃避客观现实，一昧沉浸在自己的悲伤、愤怒中，只会越陷越深。跳出来看整件事，根据原因找解决方式，而不是用情绪解决。
2、学会冷静独处，自我排解
对于我情绪管理的特点就是：能更多的耐来疏导，使它趋向个平缓的状态，它才有可能成为个长期良性的情绪状态来帮助我们。
在探索我情绪的沟通过程当中，要尝试与独处。给个空间，进行自我能量转换、自我排解，这样可以极大减少外界因素的干扰，也能有效避免因为一时情绪引发的不必要矛盾。