孩子长个子的最佳早餐

Question

如题所述

Answer 1

以下是孩子长个子的最佳早餐示例：

牛奶+全麦面包，提供蛋白质、钙和维生素D，有助于骨骼生长和牙齿健康。
鸡蛋+西红柿，鸡蛋提供优质蛋白质，西红柿富含维生素C、胡萝卜素和番茄红素，有助于促进骨骼生长。
燕麦+坚果+水果，燕麦富含膳食纤维、维生素B族，坚果和水果提供健康脂肪、蛋白质，有助于维持血糖稳定、提高能量水平和促进生长发育。