患有高血脂的人就是吃得太好了，高血脂患者的饮食要注意的问题：血脂高者由此可见脂肪不能吃，理应尽量避免动物性脂肪摄入。如动物油、肥猪肉、无盐黄油、肥羊、牛肉卷、肥鹅等等都不宜食用。血脂高的人理应如今碳水化合物摄入，食品中胆固醇含量差距非常大，必须在吃时进行留意。一般来说有鳞的鱼种带有碳水化合物偏少，则无鳞的鱼则含碳水化合物比较多，比如：大鱿鱼、海鳗鱼、墨斗鱼、泥鳅、泥鳅鱼等及其贝壳类、巨蟹等胆固醇含量均高。
动物肝脏大多数含有很高的碳水化合物，而血脂高的人理应如今碳水化合物摄入，因而动物肝脏如姿势脑组织、脊神经、肝部等都不能吃。血脂高的人群白砂糖、老红糖、葡萄糖水及糖制甜品均不适合吃入。由于血脂高的群体肝部机构、脂肪细胞消化吸收糖较血脂低的人快7-8倍，超过的糖分会转换成甘油三脂，造成血糖的含量提升，加剧血脂高的症状。血脂高的人在日常日常生活饮食方面理应少吃点盐，过咸的食物不能吃，如香肠腊肉、腌鱼等，由于醋酸盐也会导致动脉硬化和血压上升。
血脂高的人理应忌酒，如纯粮酒、啤洒、水果酒等都不要喝。由于酒精较大伤害是危害肝部，喝酒能引起高密度胆固醇碳水化合物和血清蛋白三酰甘油上升。并且酒中所含的酒精会影响到肾脏新陈代谢。有时身心健康里的损伤，是因为饮食方面认知误区所造成的，因此如身患血脂高的小伙伴们，饮食搭配针对病症的调养十分的关键，除此之外我们还需要了解什么食物是严令血脂高饮用的。少吃点高胆固醇食物，在基本上饮食原则的前提下，你就应该少吃一点高胆同醇食材。
特别是在晚饭更不适合进餐太过油腻食物。晚饭吃油腻食材，会促长碳水化合物在主动脉内壁堆积，推动心肌梗塞的产生。此外一次性食用太多，多余发热量可以从蛋白质的作用下合成脂肪存储下去，因此如很有可能，每日进餐次数何不略多一些。倡导杂食，改正挑食习惯性，使各种维生素及营养元素不至于欠缺。一些食品如酸奶、菌类、紫花苜蓿、黑木耳、圆葱、藻类、豌豆、茶、食用油、葵花子油、蜂皇浆、纯蜂蜜、山楂果、红枣、莴笋等，都有一定的降血脂功效。
