皮肤癌吃什么可以预防？

Question

如题所述

Answer 1

很多人可能对皮肤癌没有什么概念，也不知道皮肤癌的严重性，但是听到是癌症就觉得很恐怖了，皮肤癌会对身体有很多不利的影响，所以平时要及时预防，预防皮肤癌的方法有很多，饮食也是可以预防的，那皮肤癌吃什么可以预防？预防皮肤癌吃什么？
1、柠檬
柠檬含有丰富维生素c，能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。与柠檬有相似作用的还有橙子、猕猴桃、甜椒和草莓。
2、番茄
番茄含番茄红素及胡萝卜素，它们都是抗氧化剂，特别是番茄红素，能中和体内自由基，对于抗皮肤癌和消化系癌有利，同时对预防乳腺癌和前列腺癌也有效。熟番茄比生吃效果更好。
3、西瓜
西瓜汁中含有多种重要的有益健康和美容的化学成分，如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好，能够抵抗日晒，预防皮肤癌。
4、大蒜
流行病学调查显示，食用生大蒜的人群，皮肤癌发病率非常低，原因是大蒜能显着降低皮肤中亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合成的可能，有效的预防了皮肤癌。
5、皮肤癌会遗传吗
皮肤癌是不会直接遗传给胎儿的，遗传因素在大多数肿瘤发生中的作用是增加了机体发生肿瘤的倾向性和对致癌因子的易感性；也就是说在同样的易导致皮肤癌的环境中，有遗传因素的人更容易患上皮肤癌。但是如果防护措施做得好，即便具有遗传因素，也可能一生都不会患皮肤癌。