如何培养孩子的抗挫力？分享7点家庭法则

Question

如题所述

Answer 1

培养孩子抗挫力的7点家庭法则

1.在孩子遇到逆境时，承认孩子的感受

①告诉孩子，失败的感觉的确不好受，但如果因此而感到沮丧，对事情的结果毫无帮助。

②可以和孩子一起讨论这些消极的感受，帮助他认识这些情绪。

2.在生活中，积极、诚实地谈论孩子的优势

①和孩子一起分析在这个过程中他做得好的方面，帮助他看到并了解自己的长处，知道这些长处在当时是如何发挥作用的。

②这种讨论在日常生活中就可以经常进行，不必等孩子身处逆境时才想起来。

3.为孩子应对挑战提供支持，但不要擅自插手

①可以通过给孩子提供帮助，鼓励孩子再试一次。在不断的失败和尝试中寻找解决方案，千万别急迫地帮助他解决问题。

②让孩子避免失败，并不能帮助他增强抗挫力。

4.谈谈吸取的经验和教训

①每个孩子学习和思考的方式都不一样，因此，在孩子失败之后，我们要引导孩子进行总结，避免再一次失败。

②可以和孩子一起回顾这件事情的难点在哪里、他当时是如何尝试去解决的。如果再来一遍，做哪些改变能让这件事情变得更容易成功。

5.鼓励孩子寻求帮助

①告诉孩子学会寻求帮助并不是软弱的表现，包括如何与人沟通去表达自己的需求，以及分析谁更适合为他提供帮助。

6.建立“相信事情一定可以改善”的信心

①任何事情都不会一成不变。只要孩子愿意付出努力，他就不会被困在原地。

7.帮助孩子重建自尊

一遍又一遍地应对失败和挫折无疑会令孩子非常沮丧。然而面对挑战，可以激发孩子重要的情感力量。这些情感力量，我们称之为“关键优势”。可惜的是，处于沮丧情绪中的孩子并不容易看到这些优势，因此，孩子需要我们为他指出这些优势，重新建立自尊。同时，我们还要告诉孩子为什么这些优势如此宝贵。