中国人到了一定年纪就会解锁喝茶基因吗？你是什么时候开始喜欢上喝茶的？

Question

如题所述

Answer 1

1. 很多人认为，随着年龄的增长，特别是退休后，中国人往往会在六七十岁时开始培养喝茶的习惯。这种习惯往往与休闲时光相联系，比如观看电视剧、打牌时享用。
2. 关于我个人开始喜欢喝茶的具体时间，我不太记得了。但我家中的茶叶从未间断，无论工作还是休息，我都习惯于品饮。我认为，茶叶对健康有益：
3. 茶叶中含有多酚类物质，尤其是绿茶中的儿茶素，占茶叶总量的15%-20%，具有抗癌功效。此外，茶叶中的维生素C和维生素E也有助于抗癌。
4. 茶叶有助于降低心血管疾病的风险。高血压和冠心病的主要成因之一是血脂和胆固醇水平的升高，喝茶能有效降低这些水平。
5. 在炎热的夏天，喝茶可以解渴消暑。茶叶中的多酚、糖类、果胶和氨基酸与唾液反应，带来清凉感。
6. 尽管茶水有诸多益处，但也有注意事项：
7. 避免空腹饮茶，因为这会稀释胃酸，抑制胃液分泌，影响消化，甚至可能引起“茶醉”现象。
8. 睡前两小时内不宜饮茶，以免影响睡眠。
9. 避免饮用隔夜茶，因为其营养成分已流失，且可能变质，有害健康。