古人养生格言
欲得长生,腹中清;欲得不死,腹无屎。下文是我整理的古人养生格言,希望你会喜欢。
1.忧郁生疾,疾困乃死。春秋时期政治家,史称管子 管仲
2.食不语,寝不言。春秋时期思想家和教育家,儒家学派创始人 孔子 《论语·乡党》
3.治身养性谨务其细,不可以小益为不平而不修,不可以小损为无伤而不防。——《抱朴子》
4.恼一恼,老一老;笑一笑,少一少。——《养心要语》
5.忍怒以全阴气,抑喜以养阳气。——《抱朴子》
6.不见闲人精力长,但见劳人筋骨实。 ——徐荣
7.广庭于步,养生之道。《黄帝内经》 《黄帝内经》
8.出则以车,入则以辇,务以自佚,命以曰招蹶之机。——《吕氏春秋》
9.食能以时,身必无灾。 ——佚名
10.智者养生也,必须四时而调寒暑。 ——曹庭栋
11.不汲汲于富贵,不戚戚于贫贱。 ——佚名
12.解忧排怒松弛秘诀:冷静五分钟。于社会,看主流,想本质;于别人,看优点,想长处;于家庭,看老小,想和睦;于自己,看缺点,想身体。
13.厄穷而不悯,遗失而不怒。 ——韩婴
14.善养生者,若牧羊然;视其后者两鞭之。 ——庄子
15.生活规律,起居有常,良好习惯,有利健康:清晨舒展活跃,白天精神饱满,傍晚神安悦志,睡前宁静致远。音乐曲调,陶冶情操。多笑少愁,有助长寿:二簧邦腔,顺口溜唱。京剧小调,哼上几段,朝气蓬勃,情绪乐观。安静调和,神清气展。
16.凡养生,莫若知本,知本则疾无由至也。 战国末期商人,政治家 吕不韦 《吕氏春秋》
17.知足不辱,知止不殆。 ——老子
18.物来顺应,事过心宁,可以延年。——《寿世保元》
19.人生如天地,和煦则春,惨郁则秋。——《医述》
20.睡侧而屈,觉正而伸,早晚以时。先睡心,后睡眼。 ——蔡季通
1.才所不逮而困思之,伤也;力所不胜而强举之,伤也。——《抱朴子》
2.常无欲以观其妙,常有欲已观其窍。清心又寡欲,乃是长寿道。
3.晚饭少吃口,活到九十九。——《养生要集》
4.圣人胜心,众人胜欲,君子行正气,小人行邪气。——《淮南子》
5.养生之道,常欲小劳。唐代医师与道士 孙思邈
7.势顺则强,气顺则舒。 明朝开国功臣,杰出的政治家、军事家和文学家 刘基
8.食饮有节,起居有常。 ——梁章矩
9.虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。——《素问·上古天真论》
10.起居时,饮食节,寒暑适,则身利而寿命益。春秋时期政治家,史称管子 管仲 《管子·形势解》
11.牢齿之法,早朝叩齿三百下为良。——《养生要集》
12.调节情绪,走出低谷,方法有六,下列陈述:音乐:唱歌曲,听音乐。
13.多思则神殆,多念则志散,多欲则损智,多事则形疲。——《养生要集》
14.多欲亏义,多忧害智。 ——刘安
15.心大则百物皆通,心小则百物皆病。 ——朱熹
16.性情气暴刚烈,或多思焦虑容易衰老;性情缓慢柔和,或少思寡欲常可延年。
17.补药要少用,烟酒要少尝。骨折要防止,运动要坚持。
18.举世尽从愁里老。 ——魏床之
19.三分治病七分养,八分护理十分防。忙着治病不忙防,没有忙到点子上。
20.食过则成积聚,饮过则成痰癖。清代文学家 梁章矩
21.知生也者,不以害生,养生之谓也。战国末期商人,政治家 吕不韦 《吕氏春秋》
22.长吁短叹,缓解紧张。稳定情绪,血压下降;畅快微笑,解除疲劳。消除烦恼,灵丹妙药。
23.柳颜赵欧四大圣,书法精妙传后人,挥笔潇洒情志浓,泼墨凝思又安神。动中有静静自安,静中有动动健身。书法巨匠均长寿,平均终年逾八旬。
24.安时而处顺,哀乐不能入也。 庄周,战国哲学家 庄子 《庄子·养生主》
25.安时而处顺,哀乐不能入也。 ——庄子
26.人该顺时,不可趋时。 ——申居郧
27.知恬逸自足者,为得安乐本。——《尊生八笺》
28.齿,骨之穷也,朝朝琢齿,齿不龋。——《养生要集》
29.善养者终之,旁忧者半之,虚用者夭之。三国文学家 曹植
30.萝卜上了街,药方把嘴撅。 ——李光庭
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