66问答网
所有问题
新手健身房一周训练计划一周五练
如题所述
举报该问题
推荐答案 2023-07-03
这个计划里面选择的固定器械是大部分健身房都会有的,很容易上手哦👌🏻
❣️锻炼顺序:热身+无氧+有氧+拉伸
❣️有氧训练结束后记得➕30-40分钟的有氧,结🈴起来效果更佳
一定要练起来
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://66.wendadaohang.com/zd/n9is2nUpvxiiUnvDD2i.html
相似回答
大家正在搜