16+8和14+10什么意思

如题所述

16+8和14+10意思是饮食法时间分配。16+8的意思是把一天要吃的东西集中在8个小时内吃完,剩下16个小时则什么都不吃,只能喝水。14+10意思是把一天要吃的东西集中在10个小时内吃完,剩下14个小时则什么都不吃,只能喝水。
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