心理活动会影响人体各种激素的释放，当这些激素释放反常时，就会影响到身体健康。
比如、肾上腺素、荷尔蒙、脑内吗啡等等。
正面的情绪有利于健康，负面情绪则相反。另外心理暗示也会对健康产生极大影响，最典型的比如催眠。
任何一种情绪，都会是以一定的形式在我们的大脑，我们的神经，我们的内脏，我们的器官，我们的细胞反应出来，心态情绪不好，会对身体健康有一定的影响，不好的的情绪和心态，也是致病的元凶之一，所以我们日常生活中要管理好我们的情绪！
你的论文准备往什么方向写，选题老师稽核通过了没，有没有列个大纲让老师看一下写作方向？
老师有没有和你说论文往哪个方向写比较好？写论文之前，一定要写个大纲，这样老师，好确定了框架，避免以后论文修改过程中出现大改的情况！
学校的格式要求、写作规范要注意，否则很可能发回来重新改，你要还有什么不明白或不懂可以问我，希望你能够顺利毕业，迈向新的人生。
1，论文应该是单一主题还是面面俱到？
大学生碰到的第一个诱惑是想在论文里写很多东西。比如有个学生对文学感兴趣，他第一个念头就是给论文起一个《今日文学》这样的标题。如果迫不得已要缩小范围，他会选择《从战后到70年代的西班牙文学》。
这类论文是非常危险的。这种题目会让即使是成熟得多的研究者们也直挠头的。对一个20多岁的大学生来说这是不可能完成的挑战。它要么会变成各种名字和主流观点的简单罗列，要么对原始材料的引用会有失偏颇（这常常是由于省略了不该省略的东西引起的）。1961年，当代作家冈萨罗·托兰特·巴雷斯特写了一本《当代西班牙文学面面观》（瓜德拉玛版），然而，如果这是一篇博士论文的话，人们是一定会把它毙了的，虽然它厚达几百页。它被指责出于疏忽或者无知而没有提到一些被认为非常重要的人物的名字，或者他有时会花一整个章节来写一些“不怎么样”的作家，而对于一些被认为是“重要人物”的则只给了寥寥数笔。当然，我们知道该作者的历史学识以及批评能力都是得到认可的，所以这些遗漏或者比例失调都是有意为之，对某个人物避而不谈比为他洋洋洒洒地写上一整页更能够说明问题。不过如果同样的事情发生在一个二十二岁的大学生身上，谁又能保证他的沉默背后不是别有用心呢？或者他的避而不谈是因为会在其他地方花上几页纸来讨论这个问题？或者这个作者到底知不知道应该怎样写啊？
写这种论文的学生常常会向评审委员会的成员抱怨说他们没看懂自己的意思，但是那些成员实际上“无法”看懂他的意思，所以一篇面面俱到的论文常常被看作是傲慢的表现。并不是说（论文中所体现的）学术上的傲慢就一定要被否定掉，我们甚至可以说但丁是个糟糕的诗人，但必须至少先写个300页，对但丁的文字进行深入的分析之后才能说。而这些在一片面面俱到的论文中是看不到的。正因为这样，对于一个大学生来说，与其写什么《从战后到70年代的西班牙文学》，还不如选一个更切实际的低调一点的题目。
我可以很直接地告诉你什么才是好题目，它并不是《阿尔代科阿的小说》，而是《“天堂鸟”的两种不同版本》。听上去是不是有点无趣？可能吧，不过那会是更加有趣的挑战。
只要好好想一想你就会看到归根到底这是一个如何讨巧的问题。如果写一篇关于四十年的文学的面面俱到的论文，学生将会面对各种可能的反对声音。如果有个提案人或者评审委员会的成员正好想要标榜自己知道某个不太知名的作家，如果那个学生正好又没有把那个作家包括在论文内，他将如何面对前者的发难呢？只要每个评审委员会的成员在看目录时都发现了三个没有被提到的人，那个学生就将在一顿猛烈的轰炸中变得脸色惨白，他的论文顿时好像变成了屁话连篇。相反的，如果学生认真地选择一个范围很小的题目，他就只需要牢牢把握住一份评审委员会大多数成员都不知道的材料就可以了。我并不是在兜售什么下三滥的伎俩，这的确是一种伎俩，但并不低俗，而且它很管用。只要学位申请人以“专家”的面目出现在不如他专业的公众面前，而且看得出为了成为专家他是花了一番心血的，这样占一点便宜是无可厚非的。
在这两种极端之间（也就是写四十年文学史的面面俱到的论文以及两种文字之间区别这样严格的单一主题论文）存在着许多中间形式。比如我们可以写《四十年代先锋派文学家的经历》或者《胡安·贝内特和桑切斯·菲尔罗西奥对地理的文学处理》，甚至《卡洛斯·埃德蒙多·德·奥利，埃杜瓦多·奇恰罗以及格罗里亚·富埃尔特斯：三位后岛屿诗人的异同》。
我们来看一下一本小册子上的一段话，虽然那是科学领域的，但它所给出的建议适用于所有学科：
比如说，《地质学》这个题目就太宽泛了。《火山学》是地质学的一个分支，但是也太大了。《墨西哥的火山》是个不错的着手点，但是同样不够深入。我们把范围在缩小一点就有可能引出非常有价值的研究了：《波波卡莱佩伊尔火山的历史》（科尔特斯的征服者中的某人可能在1591年登上过那里，直到1702年它都没有猛烈喷发过）。一个范围更小，所涉及年份更少的题目是《帕里库丁火山的诞生和死亡》（它的生命仅仅从1943年2月20日延续到了到1952年3月4日）。
好吧，我还是推荐最后一个题目。因为到了这个地步，只要申请人能够对那座不幸的火山知无不言，言无不尽就可以了。
很久以前，有个学生跑来跟我说他要写一篇题为《当代思想中的符号》的论文。这样的论文是不可能的。连我也不知道“符号”到底指的是什么，实际上这个词在不同的作者那里具有不同的意思，有时，两个作者会用它来表达意思完全相反的两件东西。我们只要考虑一下形式逻辑学家或者数学家所理解的“符号”，它们是没有意义的，在计算公式中占据特定位置，具有特定功能的东西（比如代数公式中的a,b,x,y神马的）,而其他一些作者则可能把它们看做充满了模棱两可含义的东西，比如梦中出现的那些影象，它们可能指一棵树，或者性器官，或者想要长大的愿望等等。所以，我们怎么能把这个作为论文的题目呢？我们必须分析当代文化中所有关于符号的理论，列出它们的共同点和不同点，在它们的不同点里寻找所有作者和理论共有的基本的单一概念，看一下这些不同在不同理论中是否是不相容的。没有当代的哲学家，语言学家或者心理分析学家能够令人满意地解决这个问题。一个初出茅庐的大学生，即使他早慧也只不过接受了最多六七年的成年人的教育，他又怎么能够完成这样的研究呢？最多又是一个像托兰特·巴雷斯那样有失偏颇的东西了。或者他会提出自己的关于符号的理论，而把前人所说的东西晾在一边，下一节我们还要再来说说这种做法值得商榷的地方。我和这个学生交谈了一会儿，我建议他可以写弗洛伊德和荣格的符号，他需要忘记其他各种观点，专心考虑上面的两个作者。可惜这个学生不懂德语（关于语言的问题我们会在第五节谈到）。最后我们决定将题目定为《皮尔士，弗莱和荣格的符号概念》，论文将讨论这三位分别是哲学家，评论家和心理分析家的不同作者那里的三个用同一个词表示的不同概念。由于他们用了同一个词结果造成了混乱，常常有人把其中一位的概念安到另一个人身上。在文章的最后，作为假设的结论，这个学生试图在这些同名异义的概念间寻找平衡，找出它们的相似点。他还提到了一些自己所知道的其他作者，但表示因为论文篇幅所限就无法对他们更多展开了。这样，虽然他的论文只提到了作者X,Y,Z，但没有人能够指责他没有考虑作者K。也没有人能指摘他对引述的那些其他作者不够详细，因为那是在论文的结尾处顺带说一下的，而论文的主体是讨论题目中所出现的那三位作者。
现在我们看到了论文不必非要恪守单一主题，一篇面面俱到的论文也可以变得中规中矩，让所有人都接受。
需要指出的是，“单一”这个词的意思比我们在这里所用的要多得多。一篇单一论文只涉及一个主题，与“XXX的历史”或者一本手册或者一本百科全书完全相反。从这个意义上来说，《中世纪作家的“颠倒的世界”这个主题》应该也是一个单一主题。它涉及许多作家，但全都是围绕一个具体的主题（从他们想象的假设到所举的例子，悖论和寓言，比如在天上飞的鱼，在水里游的鸟神马的）。看上去这是一个理想的单一主题。但事实上，为了写这样一篇论文，我们需要讨论所有与这个主题有关的作者，特别是那些没有得到公认的不知名作者。所以这个题目还是要被归在“具有单一主题的面面俱到式论文”中，它是很难写的，需要准备无数的材料。如果有人一定要写的话，我建议把题目改成《卡洛林王朝时期的诗人的“颠倒的世界”这个主题》，范围一缩小，我们就知道该到哪儿不该到哪儿去寻找材料了。
当然，面面俱到的论文写起来更加有劲，毕竟花一两年甚至更长的时间研究一位作家显得很无聊。但是我们要明白，写一篇严格意义上的单一主题的论文并不意味着在视角上不能做到面面俱到。写一篇关于阿尔德科阿的小说的论文需要我们深入了解西班牙的现实主义，我们还需要读桑切斯·菲尔罗西奥或者加西亚·奥尔特拉诺，需要研究阿尔德科阿度过的美洲小说以及古典文学。只有把作者放到全景当中我们才能理解和诠释他。但是把全景用作背景和绘出一幅全景的图画是两回事。前者只是以一片田野和一条河流作为背景画了一幅骑士的肖像，后者则要画许多田野，山谷和河流。我们必须要改变技法，或者用摄影的术语来说，改变焦距。从单一作者的角度出发拍摄的全景是有点失焦的，不完整的和劣质的。
最后我们要记住下面这个基本结论：范围越小，干起活来就越是省心和安心。单一主题由于面面俱到，论文看起来最好像是随笔，而不是历史或者百科全书。
非常大，它会影响一个人的免疫系统，所以长期处于不良情绪中的话，就会生出许多疾病的
奈米操作机器人具备位置检测感测器，能实现自动可程式设计运动，并具备多种功能强大的附加模组。与传统机器人相比，奈米操作机器人具有超级灵敏、超高精确等特点，可以在极微小尺度下完成传统机器人无法实现的各种观测、表征和操控作业，堪称“无微不至”。
未来几年，科学家们还寄希望于把机器人部署到我们的血液中，通过控制机器人来实现精准用药，同时完成一些对精准度要求极高的手术。
人的情绪反应，与脑部运作有直接关系；脑部健康，情绪也较稳定，如果情绪不好，生活的整体功能都受影响。
情绪主要由中脑掌控，而驳接中脑的是脑干，因此首要必须加强脑干的训练，这是多数人所忽略的。脑干像一座桥，衔接其他脑结构，例如大脑、小脑、前脑等，如果连这座桥都不稳固，其他也难以发挥所长。
在适当的时候，买一份礼物给自己，让心情轻松愉快。
脑干负责睡眠和饮食，当睡眠不足或其素质欠佳，缺乏良好的饮食习惯，精神状态相对较差，专注力也不足，反应慢。很多情绪出现问题的人，通常其生活模式也较混乱。
失眠者多患情绪病
脑部有血清素(Serotonin)，存在于前脑、大脑、中脑、脑干，会影响人们的情绪、记忆、焦虑、睡眠、食欲，及对事物的看法。退黑激素和血清素有一个平衡关系，前者影响睡眠，如果退黑激素失调，就会产生失眠现象。因此，失眠者当中，不少患有情绪病。
均衡饮食最好疗法
如何解除这方面的问题？均衡饮食是最好的疗法。情绪有问题者，通过减少“垃圾”饮食，补充睡眠，其情绪问题有明显的改善，可见营养直接影响脑部的运作。均衡饮食中，蔬菜水果尤其重要，它能供给脑部所需的果糖；而缺乏Omega 3脂肪酸，脾气易暴躁、仇视别人，或忧郁等。
中脑的神经原物质多巴胺(Dopamine)，则直接影响人们的情绪。从理论上来看，增加这种物质，就能让人兴奋，但是它会令人上瘾。多巴胺在前脑和基底神经节(Basal Ganglia)出现，基底神经节负责处理恐惧的情绪，但由于多巴胺的缘故，取代了恐惧的感觉，因此有很多人的上瘾行为，都是因多巴胺而起的。
内在舒服环境
不过，情绪内的环境是否得到完好的调节，是左右你是否开心快乐的关键。人需要一个内在舒服的环境，这来自成功感、有动力、有目标。情绪稳定的人可应付压力，这就是为何有人能够面对压力和挫折时安然度过，这是因为内在环境稳定的因素所带来的结果。
另一方面，提升脑内神经细胞的氧气，增强专注力，使反应更敏捷，这有助于协调各器官的活动和运作。有些人心情差，经常想不通，其实只要出外走走，或做些简单的伸展运动，呼吸新鲜的氧气，使脑部增氧，心情自然会改善。当一个人情绪差，处于愤怒和破口骂人时，脑部顿时会失去不少氧气。
过量负面的资讯
人们的头脑就像水的涟漪，例如观赏一部恐怖片，往往难以入眠，原因是大脑仍然启动着，对所看过的片段历历在目，情绪久久无法释放。大脑的粮食是知识，每天接收四方八面的资讯，都会影响与奠定我们的发展方向，因此接收的资讯太复杂，脑袋也会被渲染。
脑袋无法接收过量负面的资讯，人体有自然逃避丑陋事物的本能，例如看到残忍的事，会自然避上眼睛，这是逃避的机制。当脑袋无法承受太多负面的资讯，无法再逃避时，人们对事物的反应也会变得越来越负面。
脑袋是一个资料库，哪些资讯常用就会越强，哪些少用则变弱。如果经常提及不开心的事，这种记忆力则加深，情绪变得负面，人也快乐不起来！
情绪加油站
·保持笑容：笑能增强人体的免疫系统，每笑一次，脑部会放松一下。多看轻松的节目，让自己开心一些。
·写日记：这是舒缓情绪的好方法，不想写，可用录音方式。
·多说好话：脑袋需要正面的能量，应多说正面的话。
·按己需要：想想自己在什么时候最快乐，这是来自内心最真实的感受。
·定时打扮：尽可能突出自己最美最好的一面。这不是故意扮靓，而是珍惜自己的表现。懂得爱惜自己的人，人生观通常较为积极。
·奖励自己：在适当的时候，买一份礼物给自己，让心情轻松愉快。
·视觉训练：学习绘画等，能增加视觉的立体感和色彩感；多欣赏美丽的艺术品， *** 视觉观感。
布达佩斯综合技术研究所进行了一次有趣的试验。他们将许多人蒙上眼睛带进墙上涂有浅红色的室内，所有试验者脉搏跳动加快；当进入涂有黄色的室内，则脉搏立即恢复正常；如果进入蓝色的室内，则脉搏低于常规。这证明，不管其视觉感到与否，色彩可以存在我们的头脑里。美国科学家实验了在不同颜色的光射下饲养几代小白鼠，观察到：不同颜色可以引起机体各器官的生长率不同；红光可以激起它们的交配冲动，表现活泼，蓝色下交配次数少，最不活泼。鸟类、海藻也可见到这种生物钟的改变。颜色可以引起体内激素水平的变化。例如鸟类在红光射耀下，激素水平升高。同样，人的激素水平也随不同颜色增高或降低或不变。更使人惊讶的是，内部装饰工人称为“暖气”的红色，能使人感到他的周围“暖和”一些，用体温计测量，确实温度高些。美国科学家相信颜色能够改变脑电波，即使短暂的红光也能立即引起改变电波的传导。根据颜色对人体的影响，不少国家已经利用了这些作用。例如美国一些监狱墙壁涂成粉红色，据说可起到犯人情绪镇定，不发火的作用；日本小学生要戴黄色帽子上学。因为一般人对黄色最敏感，在横穿马路时易被司机注意；日本等国手术室工作人员已换白色手术衣为蓝色，因为蓝色能给人以沉着、镇静的感觉。
古代人相信颜色具有神奇的魔力。至今我们也常常把颜色同我们的情感联络在一起。乐观者“透过玫瑰色”的玻璃看待世界。当一个人悲哀时，常说心境不好，就是指“灰色的情绪”。现在科学家相信，一定的颜色对我们的身体、心绪、思想和行为确实有深远的影响。什么是颜色呢？颜色不仅仅存在于我们的眼睛里，而且存在我们的头脑里。它是不同波长通过空间的电磁光能的波动。每一种颜色有各种的波长。生理学说认为颜色能激发我们的情感。当站在领奖台上目视冉冉升起的五星红旗时，就会激发我们的爱国情感。颜色和图案也能引起机体的生物变化吗？这个问题的回答是肯定的。一位研究者说，在桃红色的光照射下，即使很短时间，也可使肌力减弱，大约持续!"分钟。如果再接触几秒钟蓝色光就可恢复桃红色所引起的肌力减弱。德国医生根据实验也证明，蓝色对高烧病人的情绪有益，紫色能使孕妇安静舒适；赭石色能帮助低血压病人升高血压；红色和黄色能增强患者的食欲，并可使人活泼。
引起甲亢的病因十分复杂，其症状表现不一，多数患者会出现脾气暴躁、心烦意乱、易怒等表、心悸心慌、心动过速等症状出现。
成都中科甲状腺
情绪不好的人更容易出现甲亢的症状。生气是一般人对精神 *** 发病的一般说法，有很多甲亢病人在看病的时候经常会说生气后得病了。医学研究表明：长期的精神创伤，强烈的精神 *** ，如悲哀、惊恐、恚愤、紧张、忧虑等常可促发甲亢。有人发现在战争年代和自然灾害地区甲亢的患病率显著增加。
影响很大~但自己不关心的人不必想太多...可是对待朋友和情侣,一味体现自己的情绪,是一种自私的表现...很容易影响他们的情绪...不如给他们分享你的情绪的原因,无论是开心的还是忧伤的!忧伤的 你可以发泄下 就舒服些;开心的能让大家乐一下...同时也能得到他们的信任
情绪对健康有着重要的影响，以下是一些主要方面的影响：
免疫系统：持续的负面情绪和压力会削弱免疫系统功能，使身体更容易受到感染和疾病的侵袭。积极的情绪和良好的心理状态有助于增强免疫力。
心血管健康：负面情绪如压力、焦虑和愤怒会增加心血管疾病的风险。积极的情绪和良好的心理状态有助于降低血压、减少心脏病风险。
消化系统：压力和焦虑可能导致消化问题，如胃痛、消化不良和胃溃疡。积极的情绪有助于促进消化功能和吸收营养。
睡眠质量：负面情绪和焦虑会影响睡眠质量，导致失眠和睡眠障碍。良好的情绪状态和心理健康有助于改善睡眠质量。
心理健康：情绪问题如焦虑、抑郁和慢性压力与心理健康问题密切相关。积极的情绪和良好的心理状态对于预防和处理心理健康问题至关重要。
综上所述，情绪对健康有着深远的影响，积极的情绪和良好的心理状态有助于促进身体健康和心理健康的平衡。因此，重视情绪管理、寻求支持和采取积极的心理健康实践对于维持整体健康至关重要。