一个人如果连续七天都不睡觉的话，那是非常危险。因为睡眠对于人类来说是非常重要的事情。每天保证充足的睡眠，在睡眠的过程当中，我们的身体会得到很好的休息，因为在平时，我们清醒的时候，我们的身体机能是在不断地运作的，特别是大脑以及其他的身体部分。只有当我们睡眠的时候，这些器官等等，才能得到适当的休息。所以在日常生活里边，我们尽量不要熬夜。
如果我们缺乏睡眠的话，身体就会出现一系列的不适应反应，可能在最开始的一两天，我们并不会感到非常的不适。有可能还会与我们想象中相反，我们最开始的两天可能还会处于较为兴奋的状态。那是因为我们大脑的一些系统收到了刺激，然后分泌了许多的多巴胺导致的。
但是随着时间的流逝，如果我们2~3天都没有进行休息的话。那么我们就会越来越疲劳，越来越困倦。我们身体的免疫力和抑制力都会开始下降。反应力和控制力也会变得很慢，就像是喝醉酒了一样。我们如果六七天都没有睡觉的话，那么我们不仅会非常的困倦。我们还会脸色苍白，没有力气。有些时候甚至容易出现幻觉。
曾经有一位哈佛大学的教授说过，睡觉是延长我们生命的革命性秘方。由此可见，睡眠对于我们来说是至关重要的。
睡眠不足也会给我们带来一系列的潜在影响。睡眠不足的话，我们致癌的几率会增加。癌细胞会慢慢的增长。如果经常都不睡觉的话，我们还有可能的脑梗。这些间接性的影响都有可能导致我们的智商降低。
所以在日常生活中，我们一定要保持良好的睡眠习惯，给自己一个充足的睡眠时间。
我们每天都在说不要熬夜，要休息好，这样我们才有精神继续第二天的生活，没有精神的话，那么就会无精打采，如果一个人连续七天都不睡觉的话，后果可能会有记忆力下降，四肢无力，身体的各个机能已经不再正常运转，注意力也无法集中，内分泌紊乱，皮肤衰老，严重的话可能会死亡。有很多疾病都是熬夜熬出来的，为了我们的身体着想要每天早睡早起，还要多加了锻炼。
千万不要尝试七天不睡觉，有的人三天不睡觉就受不了，如果七天的话，那真的是超越了极限人的身体，根本无法承受。从而就会导致身体的机能无法运转，如果身体机能不休息的话，一天24小时，你不睡觉，那么它也会跟着你不睡觉，就像机器一样，天天运转那么零件也会损坏。
特别是女孩子，女孩子是非常爱美的，如果七天不睡觉，那么就会导致皮肤松弛，黑眼圈加重，到时候买再多的化妆品也拯救不了，最严重一点，那就是内分泌紊乱，就会导致月经不调，甚至可能会有多囊卵巢综合症，这些都是不好的现象，对女孩子以后生孩子什么的都是有坏处。
之前有科学家说过，最好的睡眠时间就是在每天的晚上的十点钟之前开始睡觉，因为这个时候你身体的一些器官开始修复，那么人要休息的不再运用它们。
长时间不睡觉，会对眼睛也有坏处，甚至还可能出现幻听。据研究表明，如果每天减少四小时的睡眠时间，那么人的体内免疫细胞就会下降，只有得到足够的休息之后才可以恢复。还有最重要的一点就是现在不是很多人脱发吗？有一个原因就是因为经常夜，因为头发生长，实在人休息之后的，如果人得不到休息的话，那么头发也就不会生长，反而会脱发掉发。
所以不要熬夜，要按时睡觉，更不要几天几夜不睡。