手机使用过程中，CPU（处理器）和各电子元件处于运行状态，会产生热量，而手机机身尺寸较小，热量主要是通过机身向外传导散热，以降低机身内部空间温度，确保各电子元件处于适宜的工作温度；当手机处于高功耗的场景，如：玩游戏、播放视频、连续拍照或录像、升级系统等场景时，机身会散发热量，当手机退出高功耗场景后，机身温度会快速降低，总体来说，手机发热量大小与环境温度、使用场景、散热条件等因素有关。
若使用vivo手机出现发热时，可以按照以下方式进行操作：
1、减少程序运行功耗：进入i管家--手机降温--一键降温，或者打开控制中心，点击“一键加速”，经常清理后台程序；
2、开启省电模式：进入设置--电池，开启“低电模式”/“省电模式”，系统会智能此知调节CPU（处理器）频率、屏幕亮度和锁屏时间，可降低手机运行功耗，减少耗电和发热；
3、充电时尽量避免使用手机：手机充电存在能量转换过程，在此期间会产生一定热量，闪充、超快闪充机型充电功率较大，发热量会更高裤清一些，充电期间使用手机会增加运行功耗，导致热量增加；
4、高功耗场景适当休息：玩游戏、刷短视频、直播等场景，CPU（处理器）、屏幕、WiFi等功能持续运行，会产生一定热量，且手掌长时间握持手机，机森纯消身表面散热不佳，合理调整游戏时间，可以减少手机发热，刷短视频等场景可搭配支架，更有利于机身散热；
5、正确选用保护壳：选择轻薄易透气的保护壳，如原装保护壳，尽量避免选择皮质、金属材质等不易散热的保护壳，手机充电或温度较高时，可取下保护壳，将手机熄屏放置一段时间；
6、尽量避免长时间处于高温环境：在高温或阳光直射环境，因环境温度较高，手机散热会变慢，尽量在室温环境使用手机，可减少手机发热。
手机发热的原因通常有以下四个方面：
1.手机在充电时，电源转换电路会产生功率消耗，导致手机发热。
2.手机在运行游戏、视频等软件时，会增加中央处理器的负荷，进而使手机发热。
3.如果在环境温度较高的地方使用手机，会使手机内部产生的热量无法散出。
4.为了保护手机或使手机更加美观，很多人喜欢给手机套手机壳，但有些手机壳的散热功能不好，会使手机更容易发热。
随着科学技术的发展，手机的功能越来越丰富，除了打电话、发短信之外，很多人还用手机来玩游戏、听音乐、看小说等。但在使用手机的同时，不少人发现自己的手机热得厉害，这是怎么回事？如何给手机"降温消火"呢？
怎样给手机"降温消火"?
如何改善手机的发热状况呢？就一些常见问题向大家提出了以下两点建议：
1.很多应用在点击退出之后仍然会继续在后台运行，因此可以通过手机管理软件对手机进行清理、加速，关掉后台运行的无用软件，释放手机内存。
2.如果手机中了病毒、木马，也会影响手机的运行速度，造成手机发热，此时可以用杀毒软件对手机进行病毒、木马的查杀。
此外，中国网建议大家，要想使手机不发热，还要养成良好的使用手机的习惯，比如在环境温度较高的地方不要长时间使用手机，尤其是不要运行3D游戏等过于消耗手机内存的软件；当感觉手机温度较高的时候，应该尽可能地关掉运行中的软件，同时还可以拆掉手机壳等，让手机更好地散热；在挑选手机壳的时候，尽量选择颜色较浅、透气性较好的手机壳等。
当然，大家也不要对手机过于苛刻，据报道，一般来说，手机的性能和发热性之间存在正相关关系，即手机的性能越好，发热的可能性就越高，因为性能较好的手机往往需要处理更多、更复杂的工作，处理器也将承受更大的负担，尤其是在处理图像的时候，很容易发热。