5岁孩子可以吃叶黄素保护视力吗？

Question

如题所述

Answer 1

可以吃的，叶黄素是构成人眼睛视网膜的主要部分，可以保护人的眼睛不被光线损伤，减缓眼睛老化和一些疾病的产生、促进视紫质的生成，保护好视力。平时的话可以适当的多吃一点红萝卜、玉米，蔬菜水果，来补充这个叶黄素。
除此之外，额外涉入叶黄素对保护视力是很有用的,不过需要注意的是摄入量每天不要超过12毫克，也可以吃健力视叶黄素，每天2颗就是10毫克。