女生饭局上不喝酒是完全可以行得通的，饭局上的人对你不喝酒其实是早有心理预期的。饭局上的敬酒呢，其实它的核心在禁，而不是酒。如果说你不喝酒，并不代表你只能默默无闻地坐在那里，其实你也可以用饮料或者是茶水去进别人的啊，进你的领导或是客户呢，一方面呢，是表示你遵循秩序和礼仪，另一方面呢，其实也是去混个脸熟，适当地展示自己。
如果你是用茶水去敬别人的话，那对方也是可以不用喝酒的。带你进对方之前呢，你需要把对方的查到好，端好，然后呢，但是如果说对方执意要跟你用酒来空呢，你一定要告诉对方少喝一点，随意就好。既然自己喝的不是酒，那你进的次数一次就好，如果说次数太多的话，反而显得你自己没本事，喝酒还瞎得瑟啊，这样的观感不是特别好，不要有心理负担，即使你不会喝酒，只要你的工作能力强。
成绩好也一样是有机会的，即便是喝酒很厉害的女性朋友，她们也是需要有一个比较好的工作表现来支撑的呀，即使在酒局上不想喝酒，我们也是需要有一个比较客观的理由，虽然说我们不想喝酒是主观的，但你的理由一定是要听上来比较客观的，比如说你可以讲啊，我身体不舒服，我酒精过敏，喝了酒以后呢，会全身长诊子，或者说我刚吃了什么抗生素的药，不能喝酒等等之类的理由，如果你应酬比较多，打定了不喝酒的话，那一次都不要喝，跟谁都不要喝，不然的话反而会得罪别人。
面对不是太熟悉的客人呢，我们敬酒的话术呢，主要以介绍加赞美为主，你可以这样讲，我是谁谁谁负责什么工作，然后呢，在表达你对对方的一个景仰之情，在饭局中不喝酒呢，也可以用一些服务的这样的一些动作呢，来提升你在社交中的影响力啊，比如说你可以协助去催菜，协助服务员换骨碟，你可以帮别人啊，倒茶水，然后呢，走的时候呢，提醒他们不要忘记自己的东西，帮忙送客等等这些的一些行动呢，也是可以在社交中提升你的一些存在感的。