关于东京和东京都的关系具体参考如下：
一、东京
东京，通常我们说的“东京”就是指“东京都区部”（亦称东京23区、东京特别区），俗称东京23区。也是历史上东京市的概念：东京严格来说不是一个市，而是一个由23个区级行政区组成的一个特殊行政区。“东京23区”的面积是623平方公里，人口是906万，人口密度是每平方公里14543人。
东京23区具体如下:千代田区、中央区、港区、新宿区、文京区、台东区、墨田区、江东区、品川区、目黑区、大田区、世田谷区、涩谷区、中野区、杉并区、丰岛区、北区、荒川区、板桥区、练马区、足立区、葛饰区、江户川区。
其中，千代田区、中央区、港区、新宿区、文京区、台东区，并称为“都心6区”。千代田区、中央区、港区三个核心区域称作“都心3区”
二、东京都
“东京23区”加上多摩地方、伊豆群岛、小笠原群岛等地区共同组成日本一级行政区——“东京都”。东京都”是日本一级行政区，都道府县中唯一的都，面积约2188平方公里（与上海浦东＋崇明岛面积差不多大小）。
日本的都、道、府、县是平行的一级行政区，直属中央政府。但各都、道、府、县都拥有自治权。全国分为1都(东京都：Tokyo)、1道(北海道：Hokkaido)、2府(大阪府：Osaka、京都府：Kyoto)和43个县（省），下设市、町、村。
东京都管辖有23个特别区、27个市、5个町、8个村，面积2188平方公里，人口1350.73万人，是日本人口最多的城市。整个东京都的人口密度是每平方公里6173人，比整个香港特区的每平方公里6619人要低一些，比深圳市的每平方公里5397人则要高一些。
“东京都”是世界上最发达的城市之一，在很长一段时期内，东京都一直是世界上GDP最高的城市。直到2013年被纽约超过。
东京都名字由来
将江户改称为东京的想法，在江户时代后期经世家的佐藤信渊于文政6年（1823年）创作的《宇内混同秘策》中就已经出现了。佐藤在书中记录了如下构想：为了让日本活跃于世界舞台，有必要将都城移到江户，并命名为东京，将大阪命名为西京，形成东京、西京、京都的三京。
大久保利通受到佐藤的影响，建议将江户改称为东京。
1868年9月（庆应4年（明治元年）7月），根据颁布的诏书《江戸ヲ称シテ东京ト为スノ诏书》，成立了管辖江户町奉行支配区域的东京府，由此，开始使用东京这个名称。