人们经常对抑郁症误解，说抑郁症的人性格太软弱，内心不够强大。
只要你意志强大，你就不会抑郁症？心理学的真相是：抑郁的人并不是不够强大。
在我联系的持久体中，有一名警察，运动员，那些高强度，无聊的体育训练，他们可以坚持很长一段时间，表明他们的性格非常坚持，非常强烈。
有些游客说他们是士兵，出血汗不怕，这是一个坚韧的铁骨头，我没想到抑郁症击倒。
抑郁的人，而不是因为他们不够强大，只是因为在负面情绪中有太多，抑郁症将被可以承受头脑的负荷爆炸。抑郁和个性不一定是连接，抑郁原因以及一个人是否强大，没有必要。
如果你看到一个人和沮丧的斗争十多年来，重复攻击再次摆脱它，那种不放弃的韧性，你将被他的力量迁移。
在《战胜抑郁》中，提到了心理决策，心理决策。抑郁症是长期负面情绪积累的爆发，这是这种情绪积累的原因。这是我们不健康的思维模式，这是我们角色的缺陷。
抑郁症不够强大吗？心理学家：这种缺陷是抑郁疫情的关键
无论是一个强大的人，还是一个弱者，有自己的持久性，内心有一个敏感的角落。
对于抑郁症的患者来说，他们最需要，不是你告诉他们，你必须坚强，你必须乐观，以及理解和陪伴。较少的建议并倾听它。很多次，我会觉得听它更重要。
当然，除了了解和陪伴，寻求专业的心理辅导员，对系统康复培训也很重要。随着家庭允许的条件，尝试制作经验丰富的心理辅导员。毕竟，经验是积累。经验丰富的心理学家可以正确指导您并进行系统的康复培训。例如，在生活中，誓言，净化和步骤计划练习，帮助自己摆脱抑郁症。
此外，避免进入一些症状并比较自己，还原患者也处于抑郁症状。
虽然患者之间的沟通和鼓励可以得到一些舒适性，但更多的是症状。
想象一下，彼此是一个丢失的人，谁可以提供正确的指导？
抑郁症最重要的特征是情绪低落，悲观和疲倦。彼此之间的通信过程将不可避免地污染另一方的负面情绪。对于抑郁症的患者，这种沟通的结果绝对有害。
因此，减少了互联网时间的频率和与患者的沟通是一种对自己的一种保护。因为我们的敏感性非常容易受到外部因素的影响，并且这种情况也会随着土地上升。这些不利于抑郁症的康复。我有时间来制作自己，我不想出去，我可以在家里。打包了房间，组织衣柜，给人或扔掉几年。
《战胜抑郁》写的“专注于做某事可以做到，这对改善抑郁非常有用。”如果是成年人，你可以每天做三餐。厨房是家庭中最热烈的地方，是世界上烟花的最佳体验。如果你不能出去，你可以照顾你的日常生活，让家庭压力较小。毕竟，家庭的压力远远超过患者本身，但他们不仅不仅要照顾抑郁情绪，还承担巨大的经济压力和精神压力。
最后，我祝愿世界上所有抑郁症的人都能摆脱抑郁症和重获新生！