脖子一直是歪着的怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

脖子歪多半是由于平常的坐姿习惯有问题，导致脖子一边的肌肉总是受力，而另一边长期处于拉伸的状态。时间长了就会造成一边肌肉发达另一边肌肉萎缩，给人的外在表现就是歪脖子。要想改变，只能慢慢的调整。矫正自己的坐姿。有意识的把脖子下萎缩的一面倾斜。时间长了会有改观。如果遇到特别严重的情况，就不得不考虑去医院的骨科就诊。
建议患者平时多做一些仰卧起坐，在这个过程中注意提高动作的幅度。尽量的使脖颈的肌肉得到锻炼，每天有规律的做头部的左右摇晃动作，在这里注意不能用力过猛,要有耐心，遵循循序渐进的原则。以免拉伤肌肉。
在日常生活中也要培养出一个良好的习惯。比如端正自己的坐姿，不要长时间的保持一个动作去工作和学习，条件允许的话，经常站起来走动一下，活动一下四肢，拉伸一下筋骨。注意劳逸结合。

Answer 2

脖子歪了一般有两种原因:1、成年人是不是出现落枕的现象.落枕就是夜间睡眠时枕部的肌肉受凉、受风,或者是枕头的高度不合适,而出现颈部周围肌肉的一种急性的损伤.这时可以进行物理治疗,比如微波治疗或者是远红外线的治疗,一般会有很好的效果.同时可以口服消炎止痛的药物,比如美洛昔康、塞来昔布或者是外敷药物,比如扶他林软膏...更多

Answer 3

脖子一直是歪着的，有没有感觉不舒服？如果有，还是去医院检查一下，看看是什么原因引起的，也好早做治疗。

Answer 4

可以去正规的医院看，不要随意看，按医生方子就诊

Answer 5

　　到正规医院看看，确诊歪脖子的原因，对症进行矫正。