核桃超市里最贱的有营养吗

Question

如题所述

Answer 1

有。核桃，又称胡桃、羌桃，是胡桃科植物。即使是超市里最贱的核桃也是有营养的，适当吃能够为机体补充能量以及营养物质，核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。