宝宝比较偏瘦，你觉得吃哪些食物就可以给宝宝增肥？

Question

如题所述

Answer 1

引言：宝宝体型偏瘦的原因有很多，可能是宝宝挑食，偏食，厌食。也可能是宝宝天生就是易瘦体质，吃什么东西都不长肉。还可能是宝宝身体出现了某些肠胃疾病，不能将吃进去的食物进行及时的消化吸收，也会导致体型偏瘦。今天小编想分享的话题就是，宝宝比较偏瘦，吃哪些食物能给宝宝增肥？

一、宝宝比较偏瘦，应该怎么办？

可以带孩子去医院做一些全面的检查，然后对症治疗，纠正不当的饮食习惯，改善宝宝脾胃差的状况。不要总是强迫孩子吃饭，要想一些方法来提高孩子的食欲。例如增加孩子的活动量，孩子就会感觉到疲惫，一疲惫就会想吃饭。减少孩子零食的摄入量，多以正餐为主，因为零食吃的太多，孩子就会不想吃正餐，也会损伤孩子的肠胃。要让孩子每天吃早餐，并且早餐的时间点不能超过7:30，晚饭的时间不能超过8:30，不能随意更改孩子的进餐时间。让孩子多喝水，喝水不仅能够补充水分，而且能够促进新陈代谢，排出体内的废物垃圾。宝宝的饮食，一定要遵循荤素搭配，营养均衡的原则。

二、宝宝比较偏瘦，应该多吃哪些食物给宝宝增肥。

可以适量的给宝宝吃些巧克力，巧克力不仅能够补充足够的热量，而且脂肪含量跟热量都比较高，适量的吃一些能够有效的增肥。但是不能吃得过多，否则会导致宝宝出现蛀牙。让宝宝多吃板栗，板栗中的蛋白质以及淀粉含量特别丰富，能够给宝宝提供充足的能量和热量，在饭后给宝宝吃，效果会比较好，也能够有效的帮助宝宝增肥。可以让宝宝多吃一些鱿鱼，鱿鱼中的微量元素比较丰富，能够促进宝宝的骨骼发育，而且能够增强体质，预防贫血。鱿鱼中含有大量的胆固醇，宝宝吃一些有助于增肥。可以让宝宝喝一些高蛋白的奶粉，高蛋白奶粉相比于鲜奶来说，蛋白质含量更高，并且能够消化吸收，所以也能够有效让宝宝增肥。

Answer 2

首先增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少 建议:在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来，它是调理肠胃的。

Answer 3

宝宝比较偏瘦，只要不是营养不良造成的，没有必要给宝宝增肥的，孩子的新陈代谢比大人快，有的也是因为宝宝骨架小导致的看起来偏瘦，多给孩子补充蛋白质比如鸡蛋、牛肉、鱼肉即可，劝一下这位宝妈，不要追求小胖墩，孩子只要精神状态好，身高发育正常没有必要给孩子刻意增肥。

Answer 4

父母应该给宝宝补充六大营养物质比较丰富的食物，而且不能给宝宝吃一些比较辛辣的食物。父母可以让孩子多吃白肉和红肉，这样不仅能补充脂肪，还能补充蛋白质。这些方法都能够让宝宝快速增肥。

Answer 5

经常吃高质量蛋白质，比如说鱼肉，牛肉，鸡肉，羊肉等，同时要多吃新鲜蔬菜，提高维生素的摄入，可以搭配山楂枸杞等食材，促进宝宝肠胃蠕动，增加食欲，从而得到增肥效果。