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最近觉得自己的记忆力很差,学过的东西一下就忘了,是怎么回事?得怎么办?
如题所述
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推荐答案 2019-08-20
这个记忆力差不是单方面的,或许有好几种原因,比如你最近工作压力比较大,睡不好,想的东西多顾虑多。。还有一个可能就是缺锌也是有可能的,你可以在早上起床和晚上睡觉之前1小时前吃生的核桃,或是生的葵花籽能提高记忆力。核桃也可以煮粥喝。你还可以喝薰衣草茶,那个是安神的,喝了它睡眠或许会有改善。。
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