干荷叶和冬瓜皮煎水喝能减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

每天要运动，是有流汗的那种哦，除了可以排毒还可以减肥哦！
在晚饭前1-2个小时前运动是最好的
游泳是减肥的最好运动啦。。。腰的话每天呼啦圈30分钟，仰卧起坐50下，然后慢慢加上去，腿的话可以快走。。。
一定要喝水，可以帮助你的肠胃营养吸收的好！
早上吃的有营养点（鸡蛋，牛奶，牛肉）
中午正常吃就好了（饭，面，汤）
晚上最好吃素点（肉的话可以水煮哦）
水果一定要饭前吃哦！！
每个星期要有2天都是吃素的，让你的肠胃休息休息哦！（这是专家说的哦）
早点睡，身体才健康啊，而且皮肤也会好的！
不吃东西或是只吃一点点是最不好的
恩恩，最后可以试试减肥药，美姿减肥胶囊，效果也是很好的，我同事有在用。

Answer 2

最好不要吃什么减肥药什么的，一般等到不吃了就反弹，首先要保持身体温暖，要快点减掉就计划几天内尽量少吃，吃番茄和黄瓜好了，比苹果好，然后再一天跳几十分钟的绳，这样比较实际，做有氧运动一般要30分钟以上才有用
.其他方式效果不好的话，减肥药也是一个不错的选择，用了一款纯天然纯绿色的胶囊，成功减肥后，很多年了也没有反弹。用过的朋友对这个产品都比较信赖，记得客服扣号是
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Answer 3

减肥效果不是一时间可以达到的，一定要长时间的做运动和控制饭量
节食不是好方法，是很伤胃的，有胃病的人千万不要用节食来减肥！
有一种叫天ran果瘦减肥的产品的可以参考一下
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Answer 4

会拉肝子